牛肉是一种很常见的高蛋白食物，吃的时候适量食用对身体有益，可以补充各种营养素，改善贫血，增加肌肉，增强体力，促进身体新陈代谢。不过，吃太多牛肉会加重身体代谢负担，有可能出现腹胀、腹痛等症状。特别是肾功能不全、脾胃虚弱的人群，多食用牛肉有可能加重病情。
牛肉富含蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质等，吃适量的牛肉可以补充人体所需的营养，而且牛肉中脂肪含量比较低，肌氨酸含量比较高，可以增加肌肉和力量，很适合平时进行高强度训练的人。此外，牛肉含铁质较多，适量吃点可以预防和改善缺铁性贫血。牛肉中还含有丰富的维生素B6、维生素B12等，适量食用可以增强身体的新陈代谢。
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傷感非主流问#晚上和同事一起去吃了羊肉火锅，结果晚上回来以后总是觉得口干舌燥，我就想喝点酸奶，想问吃完羊肉到底能喝酸奶吗？大众养生网小编解答：吃完羊肉是可以喝酸
我全都相信问#我最近特别的想吃牛肉，所以我就果断的去超市去买了一块牛肉回来，买了我就后悔了，因为我不知道怎么做牛肉做的比较烂，有谁可以告诉我一下，谢谢指教啊！大
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墙头等红杏╮问#我平时的时候非常喜欢吃虾，而且我有习惯每天喝一杯牛奶，所以有时候经常会碰到虾和牛奶一起吃的情况，那么虾和牛奶能一起吃嘛？大众养生网小编解答：虾和
