牛肉炖莲藕的功效是什么

作者:xuyan32810  时间:2015-09-25 03:54:14  来源: 大众养生网

牛肉炖莲藕的功效通常包括补充营养、促进排便、增进食欲等。

1、补充营养:牛肉当中含有较丰富的磷酸钙蛋白质,脂肪以及磷酸酶等营养物质,莲藕当中含有碳水化合物,蛋白质,脂肪,维生素,b维生素,c叶酸等营养成分,搭配食用后,可以起到补充营养的功效。

2、促进排便:牛骨煲莲藕当中,莲藕含有较丰富的膳食纤维成分,能够促进胃肠道蠕动,促进肠道内容物快速排出,有助于起到排便的作用。

3、增进食欲Bl当中含有膳食纤维成分,可以促进胃肠道蠕动,可以使食物快速地吸收和消化,牛肉味道鲜美,口感丰富,有助于改善食欲不振的现象。

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