自制减肥茶配方

作者:小翼  时间:2014-05-12 17:02:31  来源: 大众养生网

减肥是现在很常见的事情,减肥的方法比较多,运动减肥、饮食减肥都是不错之选,这些的减肥方法,对减肥上,都是有着很好的帮助,不过要注意的是,对减肥的时候,也是要长时间进行,需要坚持的进行,那减肥产品也是减肥很好选择,减肥茶就是其中之一,对自制减肥茶配方怎么样呢?

自制减肥茶配方

减肥茶在对减肥上,都是有着很好的帮助作用,不过对这样的减肥方法选择上,也是要注意不能随意的进行,要根据自身需求,而且对自制减肥茶配方也是要进行了解。

自制减肥茶配方都有什么:

荷叶减肥茶

原料:荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。

制法:用开水冲泡。

荷叶减肥茶适宜人群:适合饮食机构高油脂,摄取油脂成分过多的人群。

荷叶减肥茶不宜人群:1、孕妇;2、月经期间的女性;3、体瘦气血虚弱者慎服。

洛神荷叶减肥茶

原料:洛神花4钱,荷叶半片,冰糖适量。

制法:将洗净的荷叶沿脉络剪切成小块,与洛神花一起放入约50ml的水锅在,熬煮15分钟。加入适量冰糖调味,可避免酸涩的口感,但切忌过甜。

洛神花酸甜的口感,一直以来广受大家的喜爱,这道茶饮不但味道好,还可以去除油腻、消除胀气,让人远离臃肿身材,是适合全家饮用的天然饮品。

桂花荷叶减肥茶

原料:荷叶、绿茶各3克,桂花5克,冰糖适量,水250ml

制法:于锅中加水煮沸后,加入所有茶材。煮约5分钟后即可熄火,滤渣后即可饮用。

山楂荷叶减肥茶

原料:山楂5钱,荷叶3钱,红枣2~3颗。

制法:将500ml 开水煮沸,放入所有材料、煮滚约5分钟后,即可渣饮用。此道茶饮可以降体脂、健脾、降血压、清心神,可以预防肥胖症、高血压、动脉硬化等疾病,因为山楂食用过多会对肠胃刺激,可以;加入红枣让茶饮更平和好喝。

陈皮荷叶减肥茶

原料:陈皮500g,鲜荷叶100张,生苡仁、生山楂各1000g。

制法:将夏日采集的新鲜荷叶洗净,切丝,晾干。将陈皮、山楂、苡仁三者研为细末,与荷叶混匀分成100袋,每日1袋,开水冲泡代茶饮,连续100天。

通过以上介绍,对自制减肥茶配方都是有着很好了解,因此对减肥的时候,都是可以选择以上的减肥茶,在减肥的时候,饮食上都是要注意要适量,尤其是对一些辛辣、油腻的食物都是要减少选择,这些食物对减肥没有任何帮助。

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