生活在现在这个社会，大家的压力真的是都很大，由于压力的巨大就会导致很多人失眠，有的时候就会想到用药物来帮助睡眠。在吃药这方面大家一定要引起足够的重视，不是什么药都是适合所有的人群的，一定要谨慎。那么褪黑素适用人群有哪些？现在让我们来一起看看吧，来满足你的日常需要。
一、.褪黑素片适宜和不适宜哪些人群使用?
病情描述：最近睡眠质量很差，经常失眠，还多梦，有一点声音就能把我吵醒，后来医生就给开了些褪黑素片。今天晚上小侄子说他也睡不着，药吃褪黑素片，想知道他能吃吗。
解答：你好，褪黑素片适宜的人群是：：成年人、失眠者、睡眠质量差、易惊醒者。褪黑素片不适宜的人群是：少年儿童，妊娠期妇女，心脑血管疾病患者，肝肾功能不全及酒精过敏者。
二、.保健品褪黑素适合哪个年龄段服用？
【褪黑素不适宜人群】
褪黑素的确对改善睡眠、免疫调节方面有很好的作用，但是并非人人适用，服用不当适得其反。以下人群就要慎重服用褪黑素。
1.未成年人
2.妊娠期妇女
3.心脑疾病患者，
4.肝肾功能不全者
5.酒精过敏者。
1【服用褪黑素时的注意事项】
1、严格按照产品标识上规定的服用人群，服用剂量及服用时间服用。
2、不要迷信进口褪黑素产品。褪黑素是一种保健食品，不论是国内或是国外进口的原料，只要质量标准合格，有卫生部批准的保健食品批准文号，都是合格的产品，其服用效果是相同的。
3、服用褪黑素不能同时服用阿司匹林。
4、服用褪黑素时最好不抽烟，因为吸烟能破坏褪黑素。同时也不能大量饮酒。
5、目前卫生部批准的褪黑素的保健功能只有改善睡眠功能，有关褪黑素其他保健功能的文献报道有待进一步验证。
三、褪黑素有什么功效？
褪黑素可以调整和恢复昼夜节律，不仅能加深睡眠，提高睡眠质量，更重要的是褪黑素能改善整个身体的机能状态，提高生活质量，延缓衰老的进程,降低糖皮质激素。
褪黑素适用人群有哪些？褪黑素的适用人群大家一定要知道哦，还有就是不适合哪类人群，千万要按照上面的要求去做，还有就是服用褪黑素的一些注意事项，在吃药这方面大家一定要引起足够的重视，这样才能做到对症下药。
