吃山药的好处有哪些?

作者:妮妮宝贝1123  时间:2015-02-23 22:10:58  来源: 大众养生网

我们大家都知道山药好。不论是什么季节吃对我们的身体都是很好的。但是,除了这些你还对知道关于山药的什么知识呢?你还了解山药的什么呢?我们做什么事情的时候吧,不能仅仅因为觉得做这件事好你就去做,你得知道你做这件事情到底什么地方好才行,为了让大家能更好的吃山药,更放心的吃山药。接下来就让我们来了解一下吃山药的好处吧。

吃山药的好处有哪些?

健脾止泻,冬季腹泻可是常见病,有些是功能性的,与细菌、病毒感染无关,不必使用抗生素之类,这时山药就能发挥作用。而且对于霉菌性的腹泻也有明显作用,每天煮食山药500克,分二三次吃即可。如果能磨成山药粉,则每次吃15克。

补益强身,平时体虚之人,山药补而不热,温而不燥,最适合老年人需要,常吃有益无害,每天吃山药100克左右,连续吃1~2个月,以量变求质变,缓而求功。

补肺润燥,久病虚损的慢性咳嗽,可以吃山药调和。山药是天然补肺润燥之品,在临床上是治疗肺虚久咳、虚喘的济世良药。

涩精止尿,遗精、尿频都是肾虚所致,山药补脾的同时,还能补肾,提前吃点山药,可以防患于未然,对冬季易加重的上述疾病大有好处。吃法简单,不拘量,可常服之。

经过了上面的介绍,大家是不是更加明确的知道了山药的好处,更加想要去买个山药来吃吃呢?在这里还要提醒大家的是,山药确实是个很好的东西,但是就算是再好的东西,在吃的时候也是要很有节制的才可以,你看鲍鱼很好吧,人家那些有钱人也没有天天吃呀,不论遇见再好的东西吃的时候都一定要有节制才行,不贪心才是最好的。

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