上火对于我们来说都知道，很是熟悉。有很多人在吃了瓜子呀、油炸食品呀、橘子呀都会上火。特别是到了春节的那几天，工作的我们都回到家里了，走走亲戚，什么都系也噬无忌惮的饮用了。吃了才知道后悔，一大早起来满脸的痘痘，女士不敢出门见人了，男生也总爱在镜子旁边看看，埋怨自己不够帅气了。满嘴的泡泡，连喝水都会痛。真心后悔自己那张贪吃的嘴巴呀，那么就有很多人会问，要怎么样才能很好的房子自己上火呢?要是上火了要怎么样更好的治疗呢?上火了要吃些什么能很快的把那把火辣辣的火给降下去呢?下面专家就为我们提供了一些很好的食疗降火方法，不同的部位有我们不同的方法，我们一起看看吧。
咽喉肿痛、脸上长痘、口腔溃疡、口臭、便秘等均是常见的上火症状。导致上火的原因有很多，除了不良的生活习惯，日常饮食也是导致火气重的主要原因。上火了怎么办，吃什么能降火?不同部位的上火，应该选择不同的食物。
降肝火——泡杯菊花很文雅
年底买不到车票或者遇到路上堵车时，人们往往容易焦急、发脾气，出现头晕头痛、口干舌燥等症状，这多由于肝火旺盛引起的。
别小看喝菊花茶这最寻常的习惯，此时喝菊花茶，颇有讲究。享受茶香氤氲，不但是一件凝神静心颇为文雅的事儿，还能散风清热，败败肝火。菊花有散风清热、清肝明目、解毒消炎等作用，泡的时候还可以适当加点绿茶或蜂蜜，效果会更好。此外，还要多吃绿叶蔬菜和新鲜水果，也能方便败火。
去胃火——按按内庭除口臭
年底聚餐，饕餮美食，很容易引起消化不良、便秘、牙龈肿痛、口臭等症状。其实这都是胃火旺盛惹的祸。
每天经常按一下位于足背第2、3跖骨结合部前方凹陷处的内庭穴，对清胃热、化积滞具有很好的作用。也可以到中药房里买点竹叶来泡茶喝，每次泡3~5克就可以了，对缓解胃火有很大的作用。每天生吃青、白萝卜，对缓解便秘有很好的效果，大便通了，胃火自然就消了。
清肺火——常吃百合止干咳
今年北方的第一场冬雪迟迟没有下，加上天气干燥，雾霾频发，最容易引起人体的肺火旺盛，从而出现咽喉干痛、燥热咳嗽，痰中带血等不适。百合具有很好的清热去火、润肺止咳作用，肺火旺的人可以每天多吃点。吃法有很多，百合粥、清蒸百合、西芹百合等都是不错的选择，血糖正常的人还可以加点冰糖，润肺效果更好。
亲，看了这些降火的方法，你还在担心你会上火吗?赶紧学起来吧.
