失眠是很多人都会遇到的，失眠是非常的痛苦的，在想要睡的时候睡不着，晚上别人都在睡觉，自己不论如何都睡不着，白天上班没有精神，所以对于失眠人们真的特别的想要尽早的摆脱，造成失眠的原因是很多的，长期失眠可能会对人们的身体造成严重的危害的，所以大家一定要重视失眠，及时的解决失眠，那么如何治疗晚上失眠呢？让我们一起去了解一下吧。
1、丹核佛片汤
配方：核桃仁5个，佛手片6克，丹参15克，白糖50克。
制法：将丹参、佛手煎汤，核桃仁、白糖捣烂如泥状，加入丹参、佛手汤中，用文火煎煮10分钟即成。
功效：疏肝理气，解郁安神。
2、乌灵参炖鸡
配方：鸡1只，乌灵参100克，酒、姜、葱、盐各适量。
制法： 乌灵参用温水浸泡4～8小时，洗净切片，放入鸡腹内。2. 将鸡放入砂锅内，清水淹过鸡体，放入酒、姜、葱适量，旺火烧开后，改文火清炖，待鸡熟后，加盐少许即成。每日2次，食鸡肉，饮汤。
功效：补气健脾，养心安神。适用于神经衰弱。
3、夜交藤粥
配方：夜交藤60克，粳米50克，枣2枚，白糖适量。
制法：取夜交藤用温水浸泡片刻，加清水500克，煎取药汁约300克，加粳米、白糖、大枣，再加水200克煎至粥稠，盖紧焖5分钟即可。用法每晚睡前1小时，趁热食，连服10天为一疗程。
功效：养血安神，祛风通络。适用于虚烦不寐、顽固性失眠、多梦症以及风湿痹痛。
4、樟茶鸭子
配方：肥鸭1只(约1500克)，樟木屑100克，茶叶50克，川贝母10克。
制法：将盐、花椒、川贝母研粉，遍搽鸭子内外，腌渍2小时，将大铁锅置旺火上，葱平铺锅底，再将樟木屑、茶叶混合铺上，将鸭子放置木架上，离樟木屑茶叶末混合物寸许，加盖，熏10分钟，将鸭子翻身再熏，呈黄色时取出，上蒸笼，加姜块，蒸至八成熟，取出沥干水分，再放人植物油内煎炸，至黄褐色时，捞出，切块装盘，撒上花椒粉、味精即可食用。
功效：健脾化痰，宽胸理气。
有过晚上失眠经历的人都会知道失眠是多么的痛苦，人们想尽各种办法来解决失眠的问题。对于失眠人们是非常的惧怕的，害怕这个疾病一直危害着人们，所以有失眠的人可以看看上面介绍的内容，对于大家而言健康是最重要的，通过上面介绍的这些食物可以帮助人们解决失眠的问题，所以对于失眠人们要认识的还是比较多的，多吃上面的食物可以缓解失眠的。
