其实很多的水果呢多吃确实是挺好的，但是一些爱美的女孩子呢却是不这样认为，因为很多的水果含有糖分太多了，多吃肯定是容易让自己发胖的，谁也不希望自己能够很胖吧，对于那些能够让自己胖起来的水果呢，坚决是不要吃的，那么大家知道是什么样的水果呢，其实这些水果呢，平时大家也是经常的能够看得到的，而且也是很容易买得到的，那么到底是哪些呢？
1、芒果
芒果中含有丰富的蛋白质和维生素，同时经过研究得出，约100克的芒果肉中，含糖量14～16%，脂肪16.1%。多食的话其中含有的糖分会转化为脂肪，堆积在体内，所以不可多食。
2、西瓜
虽然西瓜有94%以上都是水分，而本身正常含糖量也在百分之五，所以具有较高的热量。经研究显示，如果你每天吃一个大约有8到10斤的西瓜，其摄入的热量为1000到1250千卡，而一碗米饭热量大约是200千卡。也就是说吃一个西瓜就相当于吃了五六碗饭。
3、荔枝
荔枝的营养值还是挺高的，其中含有多种维生素，例如维生素C、维生素E以及蛋白质等营养成分，具有增强免疫力、抗氧化、抗斑等功效，对皮肤有很好的作用。但是其中含有很多糖份，多食的话其中的糖分则会变成脂肪，使人变胖，所以想要减肥的女性朋友还是少吃点好。
4、香蕉
香蕉当中的含糖量是水果中屈指可数的。如果一天要是吃了超过2-3根的话，其中的的大量糖分会转化为脂肪，代谢不利的就会使人长胖，影响形体美。
5、榴莲
榴莲的营养价值很高，含淀粉11%、糖分13%、蛋白质3%，还有多种维生素、脂肪、钙，铁和磷等。由此可见榴莲的含糖量是比较高的，应该少食。另外需要注意的是，榴莲属热性水果，因而吃过榴莲后九个小时内禁忌喝酒。
上述的几种水果呢，水果超市都会有卖的，而且价格也是很实惠的，不过就是一些希望苗条的女孩子呢，不会吃这样的几种水果的，因为很容易增加脂肪的，所以平时觉得水果虽然是好吃，也能够美容，但是增肥的功效却是不适合自己的，所以平时应该适当的吃上面的几种水果，不要太过量了，也不要觉得这样的水果增肥就舍弃它，适当的多少吃一些还是好的。
