现在有这样的一个说法就是平时吃盐很多了肯定是很容易出现皱纹的，真的是这样吗，对于皱纹来说应该怎么样预防一下呢，有的朋友觉得吃盐多了肯定是不好的了，特别是有的人长期的吃过多的盐，慢慢的自己的血液都会升高了，而且很容易出现高血压的问题，所以平时皮肤肯定是需要好好的保养一下的，特别是老年朋友呢一定要少吃盐，盐吃多了肯定对身体的危害是很大的，很容易出现皱纹。
在法国，当身边有皮肤姣好的老人出现时，还会半开玩笑地问一句：中南部人吧?吃盐少啊!
据解释，这句俗语的意思是说，因为住在海边的人平时摄入的盐量较多，所以皮肤很容易长出皱纹，自然影响美观。而山区的人较少吃盐，皮肤往往光滑细腻。
盐吃多了为什么容易长皱纹呢?
专家解释说，食盐以钠离子和氯离子的形式存在于人体血液和体液中，它们在保持人体渗透压、酸碱平衡和水分平衡方面起着非常重要的作用。如果吃盐过多，体内钠离子增加，就会导致面部细胞失水，从而造成皮肤老化，时间长了就会使皱纹增多。
应该说，正常的盐分摄入并不可怕。不过，法国国家医学院的一份调查显示，法国人的饮食普遍偏咸，其中以他们最常吃的法式面包含盐量最高，有的能达到25%―30%。其次，在熏肉、肉制品，以及奶酪中，含盐量也相当高。而且，法国人还有个爱用“盐水煮饭”的习惯，这也大大增加了日常盐分的摄入量。
医学专家们提醒大家，吃盐多不仅会造成高血压，还会直接影响人的容貌。要想皮肤好，比较科学的方法是多喝水，帮助皮肤排毒，另外每天盐分摄入量不要超过6克。
如果是女孩子的话平时吃饭的时候都是需要少盐清淡一点的好，因为女孩子总是要爱美的，如果平时自己的肌肤不重视保养，而且平时不知道怎么样来很好的护理肌肤的话，那么皱纹肯定会一天天的爬上来的，所以面对孩子的保养问题呢需要知道怎么样来好好的护理肌肤，就是需要从饮食的角度来好好的考虑一下，特别是过分的吃盐，也就是饮食上不注意就容易引起身体很多方面的疾病的，皱纹自然就产生了。
