相信大家应该都有过一个这样子的经历，在我们开心的吃饭的时候，有时候会因为吃得太饱然后不停的打着嗝，打嗝虽然不是什么很大的事情，可是如果打嗝一直停不下来也是一件很难受的事情。所以我们就会用各种各样的方法来让自己不会再不停的打嗝。一般呢，大家都是用不停的喝水的方法来达到止住嗝的目的，可是有时候连不停的喝水都不能把嗝止住的话，我们应该怎么办呢，不用担心哦，现在就让我来介绍一下一些十分有效果的止住打嗝的方法吧。
1、喝水弯腰法
喝几口温开水，慢慢咽下，并做弯腰90度的动作10～15次。因胃部离膈肌较近，可从内部温暖膈肌，在弯腰时，内脏还会对膈肌起到按摩作用，缓解膈肌痉挛，达到止嗝的目的。
2、伸拉舌头法
打嗝不止时，用一块干净纱布垫在舌头上，用手指捏住舌头向外伸拉。此时，会感到腹部有气体上升，打嗝自然消除。
3、舌下放糖法
吃一匙糖，干吞（不配水），可以在数分钟后止住打嗝。糖在口腔里可能改变了原来的神经冲动，以阻挠横膈膜的肌肉作间歇性地收缩。
4、纸袋呼气法
用一个小塑料袋，罩住自己的口鼻，进行3～5次的深呼吸。用呼出的二氧化碳重复吸入，增加血液中二氧化碳的浓度，来调节，抑制打嗝。
5、采用深呼吸的方法
比如在进食时发生呃逆可以暂停进食，作几次深呼吸，往往在短时内能止住。
呃逆频繁时，可自己或请旁人用手指压迫两侧的 少商 穴。 少商 穴位于大拇指甲根部桡侧面，距指甲缘约0.6公分，在黑白肉际交界处。压迫时要用一定的力量，使患者有明显酸痛感。患者自行压迫可两手交替进行。
6、屏气法
直接屏住呼吸30秒-45秒，或取一根干净的筷子放入口中，轻轻刺激上腭后1/3处，打嗝症状会立即停止。因为用筷子刺激上颚会诱发咽反射，能使患者突然屏气，使气道内二氧化碳浓度，从而干扰打嗝的神经反射活动。但心肺功能不好的人慎用此法。
7、惊吓法
趁不注意猛拍一下打嗝者的后背，也能止嗝。因为惊吓作为一种强烈的情绪刺激，可通过皮层传至皮下中枢，抑止膈肌痉挛。但有高血压、心脏病人应慎用。
看完了上面的文章以后，相信大家都知道了如果我们一直在打嗝而且停不住的话都有哪些方法可以用来止住打嗝。下次吃饭的时候如果因为吃太饱然后不停的打嗝的话，就可以试一试这些方法哦，保证让你马上停止打嗝。
