很多人来说对于养生来说怎么办好呢，特别是排骨汤肯定是能够有很好的养生效果的，因为很多人来说冬天养生是不是经常的喝养生汤呢，关于养生汤很多人都希望能够好好的做一下，但是养生汤用排骨的食材来做的话应该怎么做好呢，如果不清楚的话，特别是下面的一些做法呢真的是挺好的，做法也是很全面的，能够起到养生的效果的话，可以尝试着做一下这样的养生汤。
对于养生的人来说喝汤是最重要的，那么到底该喝哪些汤呢？其实要说汤的种类，最好的就是排骨汤，如果用藕来炖排骨汤，我想这汤水一定会很清甜，同时还有活血的和润肤以及抗衰老的这些功效，冬季喝排骨汤是最适合的季节，说了这么多，一起来学习下如何做排骨汤吧！
材料：排骨(约700g);莲藕2节;生姜1块;盐;鸡精(可不加);
做法：
姜刷干净，去皮，切片。皮不要丢哈，留着焯水用;将生姜皮和排骨一起下入清水锅中，煮开后继续煮三四分钟，将排骨捞起沥干，水和姜皮就倒掉不用了;将焯过水的排骨和生姜片放进砂锅煲中，加入足够量的清水，水量要没过排骨还略高1cm左右;因为煲汤的过程中会流失掉一小部分水分，所以水要一次加足;烧开后加盖转小火炖1小时左右;莲藕去皮，切滚刀块，撒上少许盐，杀一下——也就是用盐拌匀，腌10分钟左右将莲藕下入汤煲中，继续小火炖1小时;肉烂藕粉之时，加适量盐，转中火滚开煮10分钟左右，撒上葱花即可.汤汁鲜美，藕香软糯。里面的莲藕味道特别好。
上面的很多养生汤做法真的是很好的，尤其是关注上面的一些饮食来说，关注养生的问题，很多人都会想得到，但是关于这样的一个排骨汤呢具体的做法还是挺详细的，特别是能够学会一下做法的话，对于人体来说更重要的还是应该知道一下如何来养生好，特别是一个人到了年龄养生的意识更加的强了，特别是对于很多朋友来说尝试喝一些养生汤真的是挺好的，冬天对于养生汤能够暖胃。
