刮痧的好处

1、脸部刮痧

面部进行刮痧可以加速皮肤的新陈代谢的功能，特别是一些毛孔粗大的患者能够帮助细菌的排出，有利于毛孔清洁的作用。特别是一些经常出现面部疼痛或者是肌肉偶然出现紧张和僵硬的话，都可以通过面部刮痧来缓解。使身体的一些淤血得到很快的去除，经络也能够打通。有很好的收缩毛孔的作用，对于女性来说，有延缓衰老保养皮肤的功效。

2、如何刮痧

刮痧的时候一定要选择，身体适应的刮痧板，也可以买一些刮痧油在药店里都能够买到。在家里面做刮痧可以使用橄榄油或者香油代替，刮痧一定要遵循一定的方向，才能起到刮痧的效果。基本上先是先从头部然后到颈部，慢慢地伸展到背部腹部，以及身体的四肢踝关节。会感觉到刮的疼痛感，身体出现紫红色的斑点，就是身体有一些寒症。

3、面部刮痧能祛斑吗

想要通过面部刮痧进行祛斑的话，就需要进行坚持，经常做一些面部的刮痧，可以促进面部皮肤代谢功能的加强，促进衰老细胞的分解，新生细胞的生成，帮助血液的通畅，使皮肤的肤色会变得红润有光泽，还能够帮助身体毒素的排出，促进身体淋巴系统循环更加的旺盛。通过一些汗液或者是排尿，帮助一些代谢物排出体外，能够促进祛斑。

4、什么是刮痧

刮痧是中医上医的比较养生的手法，配合身体穴位上的一些理论，通过一些刮痧的器材，在人体的表层进行反复的刮动，直到人的皮肤上出现血红点，达到这种效果之后，就体现了刮痧活血化瘀的功效，刮痧可以帮助身体血气的畅通，避免一劫邪毒侵入体内无法排出。对于身体经常患有酸疼的患者，有很好的缓解功能，帮助提高人的免疫作用。

5、腿部刮痧的方法

腿部刮痧有消脂去肿的作用，需要在腿部上先涂上一层润滑的油，躺在床上或者沙发上都行，腿一定要自然的伸直，让自己的小腿处于一种放松自然的状态下。刮痧的方向必须是从膝盖的地方下小腿的下面刮，如果是从腿的脚踝向上刮的话，也能够帮助血液的循环，有帮助腿部放松的效果，刮痧的时候可能会有略微的疼痛感，但是只要是在可以承受的范围内都是可以的。

参考文献