很多美女有修长的美腿、曼妙的身材但是肚子上总是堆着许多肉肉，让自信心骤降。今天给你分享瘦小腹的各种方法，原来小腹不同的部位就有不同的瘦腹方法，针对性更强更有效果!

导语：呼吸是生命的象征，因此呼吸对于人体来说是非常重要，并且关键的。但你还知道它都有哪些养生的作用吗？正确的腹式呼吸方法不仅对人体健康有益，而且还能治病。  

中医认为，人体的腹部为“五脏六腑之宫城，阴阳气血之发源”;脾胃为人体后天之本，胃所受纳的水谷精微，能维持人体正常的生理功能。脾胃又是人体气机升降的枢纽，只有升清降浊，方

　　大部分的成年人因为自身出现了左下腹滕头胀的情况很多见，其实这样的情况是一种疾病，发生了这样的疾病之后，外观还是具有了腹疼的形态的一种表现，一般的情况下，都是发生在了晚饭之后，

很多男士为了减掉腹部的赘肉，每天就在不断的练习仰卧起坐，其实单单这样做是不能减少腹部赘肉的。这是为什么呢?下面就跟着小编一起来看看吧! 很多时

有些人在生活中会出现左腹部疼痛的情况，这样的情况如果只是一次两次的话，应该问题是不大的，可能是劳累过多了。但是如果经常性这样的话，身体有可能就是患上了什么疾病才会导致这样的。身体出

其实“性感”一词不仅仅可以用来形容女人，很多男人也可以用性感来形容。当男人露出线条健美，没有赘肉的小腹时，哪个女人能说他不性感呢?男人们是不是要出来大吼一

　　减肥有时并不像人们想像的那么困难。只要你在生活细节上能保持良好的习惯，小肚子一定会日益消退 　　1、每天至少吃3个水果和3两蔬菜

　　女性常常会出现右下腹部隐痛，而这种疾病一般的情况都是由于一些妇科疾病引起的。比如说像宫颈炎，盆腔炎等。而妇科病给女性带来的危害是很大的，有的女性会由于妇科病而影响到了正常的生

不知道大家有没有这样的体会，突然间就感觉腹部左侧很疼痛。相信不少人都会出现这样的情况，有时是一阵一阵的疼，有时是疼一会就好了。如果总是出现疼痛的现象，那就有可能是身体出现疾

妇科疾病盆腔炎症是女性疾病的普遍病种之一，女性内生殖器(子宫、卵巢、输卵管等)及其周围的结缔组织、盆腔腹膜发生炎症，统称为盆腔炎。专家推荐：预防盆腔疾病的腹部操，

腹部要是因为久坐而出现了赘肉，那是非常影响体形美的，偏偏现实生活中有不少人就存在着这样的问题，对于女性来说是一大烦恼，为了减掉腹部所产生的赘肉，许多女性都是不惜尝试各种方法

肥胖不仅仅会影响形体美，还会给生活带来很多不便，过于肥胖还会导致多种疾病，使肥胖者加速衰老和死亡。刮痧减肥是目前最流行的减肥方法，那腹部刮痧减肥的注意事项有哪些呢

为什么腹部是最容易堆积脂肪的部位?有可能大家会认为，是长期坐着工作的原因，但是，不是久坐工作的人，肥胖的时候，也是腹部先期产生多余的脂肪，这就说明，并不是长期坐着的人，才会

怀孕期，孕妇的阴道和子宫粘膜的血管会变粗、充血，容易受伤和出血。因此要慎重，不能采用不合理的体位进行性交或粗暴地进行性交。对于性生活造成的细菌感染也要注意。 怀

早晨起床，趁着没穿衣服审视一下自己的身体，也许能发现一些平时看不到的健康问题。近日，美国媒体撰文详细指出，自我检查时不应放过哪些不良健康信号。

一、腹脐。消除腹部脂肪，防治便秘。 腹脐部是养生专家很重视的保健“要塞”，中医称腹中央肚脐为“神阙”。对腹脐部按揉刺激

腹部是女人最性感的位置之一 许多年前看《阿里巴巴与四十大盗》,首次看到阿拉伯美女的肚皮舞以及脐部佩戴的脐环，就被迷得七荤八素

　　小腹左侧是什么部位，很多的女性在平时总是感到自己的小腹左侧发生隐隐的疼痛，究其原因，造成小腹左侧发病的原因其实是很多的，因此，我们一定要在平时的生活上，根据自己小腹左侧是什么

仰卧起坐是我们从小学到大学一直到在接触的运动，每次体育考试，仰卧起坐都是必不可少的项目。仰卧起坐的动作简单，体质要求不高，几乎所有的人都会做。 虽然我们接触仰卧

对于很多爱美的女性朋友来说都想要拥有苗条的身材，并且拥有平坦的小腹，这样无论从外表上看，还是从穿衣服的角度上看，都是非常具有美感的。此外很多女生认为拥有小蛮腰和平坦的小腹并

金桔是人们日常生活中非常常见的一种水果.金桔外表金黄金黄的,特别招人喜爱,也因此取名金桔.金桔无论在中国哪个地区都可以买到的.金桔吃起来酸甜可口,水分很大.可以用来做果汁也

偶尔出现的乳房疼痛、月经前的腹部胀痛、时断时续的关节刺痛……各种各样的疼痛随着岁月的侵蚀出现在女人的身上，困扰着工作和生活。疼痛是身体遭受伤害和患病时产生的保护性反应，面对

胎位不正纠正图，很多人不太理解，其实就是指胎儿在腹中的位置不正确，怀孕中发现就可以通过孕妈妈的姿势或者外力帮助矫正过来，但是一定要是医生允许的姿势或者方法，不然做的不对有可能会伤及

      1搓腹 先左手后右手，先顺时针后逆时针地轮流搓腹部各50下，可促进消化，防止积食和便秘。

随着现代化的发展在不断地提高，人们的生活水平也是在不断地提高，人们的生活质量也是在不断地提高的，人们的生活方式也是在不断地改变，人们生活饮食习惯也是在不断地改变的，人们所做的事情也

怎样瘦腹最有效?不同的人可能会有不同的方法，而且很多需要减肥瘦腹的人也知道很多腹部塑身的方法，但究竟哪些比较好而且简单易行呢?这个就不一定每个人都了解了。下面我们简单为大家

生孩子对于所有女人来说是件幸福的事情，尽管生孩子的时候以及怀孕期间很多时候都是比较痛苦的，但是只要孩子平安地降临，那么一切都是值得的。但是生完之后，很多女人却是痛苦的，因为

一到炎热的夏天，我们就会经常能够外面书上传来的知了的叫声。如果是心情好的时候也不会觉得有什么问题，但是一旦心情不好，听到知了的叫声会更加烦躁。特别是对于学生们而言，知了的叫声更加是

中医中，望闻问切是最基本的步骤。为什么医生一看你，就知道你是哪里出了问题呢?关键在于找对地方。在日常生活中，我们看对地方，也可以知道自己的问题出在哪里哦!