补脾肾的方法

1、补脾吃什么药

脾虚的人免疫能力比较的差，脸色会变得枯黄，会经常的在一个亚健康的状态下。补脾养脾的食物有糯米，糯米性温，味甘，它有非常好的补脾益气的作用。红薯，有比较好的补脾和益气通便的作用，非常适合脾虚的人来吃，在平时的时候也可以把番薯当作主食，不仅能够补脾，而且还可以减肥。粳米性平，味甘，有非常好的补脾益气的功效，其他相似的还有白扁豆，薏米仁。

2、补脾肾的食物

肾是先天之本，补充生长激素，就能够直接的进行补脾补气血，从而起到一个提高生理机能，调节身体气血的作用，补脾肾最好的季节是在春季，以性温，味甘的食物作为主食，春季的饮食应该要以平补作为原则，食物方面我们推荐糯米，黑米，刀豆，扁豆，蛋白质类包括牛肉，鲈鱼，黄鳝，人体能够非常方便地从这些食物中直接吸收丰富的营养元素。

3、脾不好怎么调理

首先饮食要有规律，调理脾胃是一个长期而循序渐进的过程，但生活中应该以饮食调理和体育锻炼作为原则，一日三餐要定时定量，不要暴饮暴食，常吃一些绿色的蔬菜瓜果，它可以非常好地满足身体的消化，又能够保持每天大便的通畅，少吃一些刺激性和消化不良的食物，在日常生活中要尽量地进行适当的锻炼，锻炼能够增强人体的肠胃功能，促进消化液的分泌。

4、补脾益肠丸的副作用

补脾益肠丸，它的主要成分是黄芪，党参，白术等等，这是一种胃肠分溶型的水蜜丸，有非常好的补中益气和健脾和胃的作用，经常用来治疗腹泻和腹部疼痛，用法主要是选择水服，每一次吃六克，一天吃3次，在吃药物之前最好是在饭前服用，年老体弱的患者，一定要在医师的指导下才可以使用，在服药两个星期之内如果症状没有改善应该立即停药。

5、脾肾阳虚先补脾还是先补肾

补脾补肾倒是可以一起的，补肾健脾的药物之间并没有什么冲突，但是我们需要搞清楚自己是肾阴虚还是肾阳虚，然后药对症的使用药物，药物方面比较好的有附子理中丸。中医的效果会比较的慢，无论是选择使用哪一种方法，都需要要坚持一段时间才能有比较好的效果，平时的时候要少吃一些生冷的食物，不要增加自己肠胃的负担，调理一定要慢慢的来。

参考文献