穴位减肥的方法有哪些

1、针灸减肥的穴位

针灸减肥需要根据不同的肥胖程度选择合适的穴位，如果食欲过好，导致的肥胖需要选择胃经来进行针灸，己出现虚胖的情况这时就要去，针灸一下肠经和脾经，容易出现身体滞气消化不良等情况，这时就需要针灸一下三焦经，在针灸的地方，也需要进行一些按摩最好是在10分钟到20分钟左右。同时配合一些必要的身体锻炼也很重要，例如慢跑、慢走。

2、耳朵穴位减肥

用食指去按摩，耳朵部位的饥饿点，这样可以减少食欲，这个动作最好是持续在十下左右。按摩右耳的内分泌穴位，会使人的大脑神经受到激发，会特别的容易出现饱腹感，也可以让两个手指按摩耳朵的左右神门，左右耳朵都需要按摩。这样可以减少人因为压力而过度的饮食，小指头可以去点击耳朵上的胃穴，可以帮助人体对食物的消化，防止脂肪的堆积。

3、拔罐减肥穴位

拔罐减肥法如果是背部进行减肥的话，需要拔罐的地方是脾俞穴和三焦俞穴，这样可以使身体内脾寒气散发，身体内的水分都积聚在膀胱内，通过尿液排出来，腹部穴位的话是中脘穴和大横穴，这两个穴位是有通血益气的功能，帮助身体内脂肪的分解，有促进肠胃消化的作用，拔罐减肥法也需要配合一些身体的锻炼，例如慢跑或者是练习瑜伽，这样效果会更明显。

4、穴位埋线减肥

埋线减肥法其实是通过针灸减肥法衍生而来的，埋线减肥法是通过抑制认同的食欲，使人体产生饥饿感的神经变得迟钝，人体内的消化系统也随着减退，这样就会使身体热量摄入减少，同时简要的基本上都是脂肪，而不是大量的水分，是一种比较容易保持身材，脂肪反弹很低的一种健康减肥法，使用这种方法减肥的过程中，人体也不会产生一种疲劳感，身体会变得很精神很轻盈。

5、足底减肥穴位

足底按摩减肥方法是通过刺激身体内的一些主要器官，造成的反射性作用，达到加速身体内的血液循环，加速人体内的新陈代谢，从而达到减肥的。光着脚或者是穿一个很薄的袜子，在一个按摩棒上来回的搓脚，这样就会使得心、肾、肺等一些大的器官，受到按摩影响，也可以用手按摩甲状腺穴位，力度一定要适度和均匀，最好持续10分钟以上，双耳变的很红。

参考文献