酸枣仁的做法及功效

1、酸枣仁的副作用

酸枣仁性质平和，作用是安神、滋养心肝，其中含大量蛋白质和油脂，还含有维生素c、酸枣仁皂甙等成分。酸枣仁可镇痛、对抗惊厥、改善睡眠、降低血压、促进子宫兴奋。但是，实邪郁火以及滑泄症患者慎重服用。酸枣仁收敛效果很强，肝脏、脾脏、胆囊有实邢热的患者不可使用。因肝火旺盛导致烦躁、睡眠不佳的患者不可服用。使用酸枣仁前应详细咨询医生，不可擅自服用。

2、酸枣仁颗粒

酸枣仁颗粒的主要成分是五味子、丹参、酸枣仁。是浅黄色颗粒状药物，气味清香，略带酸味，微苦。主要作用是养血安神，可治疗头晕目眩、心生烦躁、心悸不安。动物试验发现，酸枣仁颗粒可镇静催眠，兴奋中枢神经。酸枣仁低毒性，大剂量应用才可表现出中毒症状。临床上失眠患者温水冲服酸枣仁颗粒后，75%的患者失眠症状得到改善，67%的失眠患者经治疗后失眠可彻底好转。患者应遵医服药。

3、酸枣仁治失眠

酸枣仁可用于失眠治疗，晚上睡觉前一个小时服用酸枣仁，每次服用三克，去年需用药一个星期，失眠症状可有效改善。应用酸枣仁治疗失眠时，可配合耳穴贴，主要选取穴位是耳神门，连续用药5日，治疗后60%左右的失眠患者症状完全缓解，且没发现其他不良反应。酸枣仁除可治疗失眠外，男性不射精症、脾气两虚、阴亏内热等也可治疗。酸枣仁可单独使用，也可作为其他药物的成分应用，譬如酸枣仁汤、酸枣仁粥、简要济众方等都有酸枣仁成分。

4、酸枣仁怎么吃

酸枣仁能降低血压、镇静安神、治疗失眠，可以将酸枣仁放入米粥中直接煮来吃，老年人食用后可改善消化。神经衰弱的患者服用酸枣仁无副作用，改善症状效果显著。酸枣仁人参粉制作方法：把人参、茯苓、酸枣研成粉末，每次服用5到6克，用温开水送服，也可放入粥中煮熟吃，注意，制作之前应将酸枣仁表面的外壳去掉，然后研成粉末。也可用：生地黄、粳米、酸枣仁水煎，用其汁液煮粥服用。

5、酸枣仁泡水

酸枣仁泡水喝能安神、帮助睡眠，还可以补肾养肾。但需注意，部分人士服用酸枣仁泡水喝可肢体麻木、舌头僵硬、咽喉不适，此时应立刻停止服用。另外，酸枣仁泡水喝后还可导致流口水、心率紊乱，此时应该停止服用，还要就医检查。酸枣仁泡水喝服用后还可导致关节疼痛、皮肤搔痒、出现荨麻疹，这常属于大剂量服用酸枣仁导致的中毒现象，所以酸枣仁泡水喝，虽然可改善睡眠以及安神，但不可大剂量长期使用。

参考文献