抽动障碍的预防可以从以下几个方面进行：
1、合理的生活习惯：为孩子制定合理的作息时间，保持充足的睡眠，避免过度劳累。同时，避免孩子接触敏感的言语解释，如直接描述抽动症状等，以免加重其心理负担。
2、适当的心理辅导：当发现孩子有抽动症状时，应及时鼓励和表扬孩子，让他们充满自信，缓解疾病。同时，应避免孩子进行军训、长跑等剧烈运动。
3、健康的饮食习惯：注意饮食卫生，避免食用铅含量高、生冷油腻、海鲜、膨化和辛辣刺激性食物。同时要保证饮食清淡、营养丰富。
4、控制用眼时间：严格控制儿童看电视和玩电脑的时间，避免看太激烈、太刺激的电影，避免重症患者看电视。同时禁止儿童过度使用电脑或玩游戏。
5、及时就医：如果发现孩子有抽动症状，应及时就医，早预防、早发现、早干预是关键。
以上预防措施可以帮助家长更好地关注孩子的健康状况，及时发现并处理可能出现的问题。同时，家长也应该注重与孩子的沟通和心理辅导，帮助他们建立自信心和积极向上的心态。
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