这些食物帮你赶走皮肤过敏

尤其是在春秋季节很多人都饱受皮肤过敏的煎熬，皮肤过敏医生通常会告诫我们不能吃容易过敏的食物，对于这些易过敏的食物我们却不甚了解，以至于我们不敢吃不敢喝，那么我们就今天简单了解下关于过敏人群的饮食宜忌，帮大家走出饮食困扰。1、皮肤过敏可以吃什么蜂蜜，作为常见的药食两用的食物，对于缓解过敏性皮炎有很好的治疗效果，而且蜂蜜中含有大量的花粉粒，对预防花粉过敏等症状有一定的作用，蜂蜜还有消炎解毒的功效，能够有效抗过敏、增强皮肤组织抵抗力。胡萝卜，含有大量的胡萝卜素，能够在体内代谢成维生素A，维生素A对于维护皮肤组织细胞健康有着很好的保护作用，所以在日常饮食中注意补充维生素A对于预防过敏也是关键的。柠檬，一大家都知道柠檬含有大量的维生素C，具有美白润肤的功效，而且柠檬还有较好的抗氧化和解毒的作用，对于改善皮肤干燥过敏有很好的效果，平时可以泡柠檬茶喝或者榨汁饮用。红枣，一般我们用于补血养颜。但是对于预防和缓解皮肤过敏依然适用，红枣中含有大量的抗敏物质，长期食用能够有效抵抗过敏症状，红枣可以直接生吃，也可以煲粥、泡茶饮用。葡萄，酸甜可口，还有一定的药用价值，具有消炎排毒的作用，吃葡萄的时候我们常常会只吃果肉，葡萄皮往往抛弃了，但是建议大家尽量做到“吃葡萄不吐葡萄皮”。葡萄皮中含有大量的花青素，具有很好的消炎，增强免疫力的作用，而且葡萄籽中所含有的活性成分具有抗氧化、抗过敏的效果。食用葡萄的时候，建议大家将葡萄洗净后，连皮带肉和籽一起榨汁饮用。能够最大程度的保证其营养成分。2、皮肤过敏不能食用什么对于皮肤过敏人群来讲有些食物是一定要远离的，比如辛辣刺激性食物，海鲜，牛羊肉，酒精等，另外对于一些热性水果也要避免食用，比如芒果、菠萝，这两种水果是比较容易引起过敏反应的。还有对于香菇、竹笋等易发物也要避免食用，避免加重过敏症状。虽然过敏是一种常见的皮肤病，但是发作起来却是瘙痒难耐，希望大家在遇到过敏困扰的时候，不必惊慌，除了药物治疗外，饮食调理也是一种选择。