铁皮石斛

【生产企业】： 云南斛健庄园生物科技有限公司

【产品规格】： 规格：3g*20包*6盒

【配  料 表】： 铁皮石斛、花粉、麦冬、沙参、忍冬藤、白薇、知母、南沙参、山药、生麦芽、生地玄参、玉竹、黄芪、白术、茯苓、白芍、首乌、枸杞子、西洋参、木瓜、莲子肉、红枣、银耳、鸡蛋、乌梢蛇、续断、天麻、党参、肉桂、当归、萆解、川芎、酸枣仁、山茱萸、熟地黄、五味子、漏芦、附子、淫羊藿、骨碎补、荆芥、花椒、海桐皮、肉苁蓉、木香、防风、牛膝、黄花菜、料酒、鸡精、姜片、葱段、冰糖、牛奶、鲜铁皮石斛、鲜生地、天麦冬、牛膝、菊花、生黄芪、仙灵脾、仙茅、薄荷脑。

【食用方法】： 铁皮石斛保健品的食用方法多样，可以根据个人口味和需求选择适合的方式。以下是一些推荐的食用方法： 泡水饮用： 将适量的铁皮石斛放入热水中泡制，建议每次使用3-5克，水温控制在90℃左右，泡10-15分钟。铁皮石斛的泡水饮品清香扑鼻，既能保留其营养成分，还能增加日常饮水的趣味。 熬汤： 将铁皮石斛与鸡肉、排骨等食材一同炖煮，能够增加汤品的滋补效果。每次使用5-10克的石斛，搭配其他材料，熬煮2小时，使其有效成分充分释放，口感鲜美，营养丰富。 磨粉： 将干燥的铁皮石斛磨成粉末，可以与蜂蜜、牛奶等混合食用。这种方式方便携带，适合忙碌的现代人。每次推荐1-2克的粉末，直接用温水冲服。 药膳搭配： 铁皮石斛可以与枸杞、菊花等其他中药材搭配，制作成养生药膳。这些组合能够增强免疫力，促进身体健康。 鲜吃： 先将铁皮石斛洗净，然后直接放入口中细嚼，少量余渣吞咽即可。鲜食可以清热、养阴、生津，可摄入大量石斛多糖和石斛碱，清除体内垃圾和毒素、净化血液、再生细胞、加速伤口复原、抑制细胞的变异、促进人体新陈代谢。 鲜榨汁： 铁皮石斛鲜榨汁，如榨西瓜汁、橙汁、苹果汁一样，不仅比较充分地利用、吸收铁皮石斛的有效成分，对于夏季饮用而言，更能起到消暑解渴的作用。 煎汤： 洗净切碎或拍破加水入锅，用文火先煎煮30分钟，放入1-2克西洋参再煮30分钟，重复煎煮连渣食用。 浸酒： 洗净切碎拍破、单味或和其他物料一起浸入40度以上酒中，3个月后即可食用。功效：补肾养阴、生精祛风。 熬膏： 洗净去衣切碎或拍破可加其他中药材加水煎，连煎两次，弃渣后用小火浓缩，再加冰糖或蜂蜜，继续熬制成膏状饮用。 入膳： 洗净切碎或拍破和鸡鸭等材料一起文火炖2-3小时，连渣食用。或用文火煎煮后取汁备用，加入其他原料可煮粥、做羹、煲汤等。 每种食用方法都有其独特的优势和效果，可以根据个人喜好和身体状况选择适合的食用方法。同时，也应注意适量食用，避免过量导致不适。

【适宜人群】： 铁皮石斛保健品适合以下人群：体质虚弱、容易感冒、慢性疾病患者或疾病恢复期的人群，可以提高身体防御能力；长期失眠者，铁皮石斛有助于改善睡眠障碍；视力低下者，对保护视力、预防眼部疾病有益；劳累过度者，能够增强免疫力，抗疲劳；中老年人，石斛能提高机体的SOD水平，延缓衰老。铁皮石斛还能改善消化、滋养肌肤、补养肾脏，适合胃部长期不适和需要精力补充的人群。

【注意事项】： 在服用铁皮石斛保健品时，以下是一些重要的注意事项： 脾胃虚寒者慎服：铁皮石斛性凉，脾胃虚寒者食用可能加重脾胃负担，导致腹泻或食欲不振。 孕妇和哺乳期女性：孕期和哺乳期女性应谨慎食用铁皮石斛，最好在医生指导下使用。 过敏体质者：对某些植物性成分过敏的人使用前应咨询医生，避免过敏反应。 用量控制：成年人每日摄入量建议在5到10克之间，过量可能导致消化不良。 食用后的饮食习惯：吃完铁皮石斛后不宜立刻吃萝卜，以免干扰消化。同时，应避免与绿豆同食，以免加重体内寒气。 不宜与某些食物同食：铁皮石斛不宜与牛奶或高钙食物同食，以免影响营养成分的吸收。 感冒初期者不用：铁皮石斛能敛邪气，感冒初期食用可能不利于邪气排泄。 儿童和青少年慎用：儿童和青壮年中气足，身体强壮，除特殊情况外，一般不宜食用石斛。 阴虚体质者适合食用：铁皮石斛具有滋阴作用，适合阴虚体质者食用。 经期女性慎用：经期女性身体较虚弱，建议等月经结束后再食用铁皮石斛。 以上注意事项有助于确保铁皮石斛的安全和有效使用。在开始服用前，最好咨询专业医生，以确保根据个人健康状况调整用量和使用方法。