山茶油

【生产企业】： 巴马老者长寿养生文化研究所

【产品规格】： 规格：1.6升*2瓶/盒

【配  料 表】： 山茶油的配料通常非常简洁，主要就是： 山茶籽 这是制作山茶油的主要原料，通过压榨山茶籽可以得到山茶油。

【食用方法】： 山茶油作为一种保健品，具有多种食用方法，以下是一些推荐的食用方式： 直接饮用： 起床后空腹饮用一小羹山茶油，有助于清肠排毒通便。 蒸煮食物： 使用山茶油蒸煮食物，可以保留食物的原汁原味，既健康又营养。 煎炸烘烤炒： 由于山茶油烟点高，不易起油烟，适合油煎炸食物，使食物更香酥可口，口感不油腻，菜品色泽鲜润。 凉拌菜： 山茶油适合直接凉拌生吃，初榨的山茶油尤其适合凉拌，味道清爽可口。 煮汤： 在煮汤时或煮汤后加入一匙山茶油，使汤更清鲜味美。 清蒸： 在清蒸前或清蒸后加入一匙山茶油，如蒸鱼或蒸蛋，使菜品更清香鲜亮。 烘烤： 在烘烤前或烘烤时涂抹一层山茶油，可以保持食物鲜香酥脆，口感爽滑，不易糊焦。 用于护肤： 洗脸后，用1-2滴山茶油直接涂脸，轻轻按摩，有助于皮肤细嫩、美白。 卸妆： 山茶油也能用于卸妆，在化妆棉上滴两滴山茶油，能有效除去油彩与化学品。 煎含羞草拌青壳鸭蛋： 对心脏病和水肿有一定的食疗作用。 这些食用方法可以帮助你充分利用山茶油的营养和健康益处。在使用时，可以根据个人口味和健康需求选择适合的食用方式。

【适宜人群】： 山茶油保健品适合多种人群，包括女性、老人、肥胖者、饮食偏荤、嗜甜者、不吃早餐者、喜静少动者、胃溃疡、高血压、高血脂、高血糖、高血尿酸症、高胰岛素养血症、高体重和脂肪肝、体育运动少，嗜好烟酒，体重超标，宴会常客者。儿童和孕产妇也是适宜人群，山茶油有助于儿童大脑和视力发育，被称为“脑黄金”，对孕产妇来说，山茶油有助于保持肌肤健康，促进伤口愈合。此外，山茶油对中老年人有去火、养颜、明目、乌发、延缓衰老等功效，被称为“长寿油”。爱美人士食用山茶油可以使皮肤光滑、润泽，具有美容抗衰老的功效。学生食用山茶油有助于提高学习和工作效率，保护心脏。

【注意事项】： 在考虑使用山茶油保健品时，以下是一些重要的注意事项： 适量食用：山茶油虽然营养丰富，但过量食用可能导致肥胖、消化不良、高脂血症、高血压和心脏疾病等问题。因此，应控制每日摄入量，并与其他类型的食用油搭配使用。 过敏体质者慎用：对山茶油过敏的人群应避免食用，以免出现皮疹、瘙痒等过敏症状。 孕妇和哺乳期妇女：孕妇在食用山茶油前最好先咨询医生的意见，因为山茶油可能会影响子宫收缩，严重时可能导致流产或早产。 特殊疾病患者：患有高血压、糖尿病等特殊疾病的人群在食用山茶油前，应咨询医生的意见。 避免高温烹饪：山茶油含有丰富的不饱和脂肪酸，高温下容易导致脂肪酸氧化变质，产生有害物质。建议控制烹饪时的油温，或选择低温烹饪方式。 正确存储：山茶油应存放在阴凉干燥处，避免阳光直射和高温环境，以防止油脂氧化分解，影响品质。 购买正规产品：在购买山茶油时，选择正规渠道、有品质保证的产品，避免购买假冒伪劣产品。 避免反复油炸：油炸会产生有害健康的成分，如3,4-苯并芘、丙烯酰胺等致癌物，且油炸后食品能量会飙升，因此应少煎炸，避免反复油炸。 寒性体质人群：中医认为寒性体质的人群应避免过多食用生山茶油，以免使机体更加寒凉，对身体不利。 遵循医嘱：若需要使用山茶油治疗疾病，建议先前往医院就诊，遵医嘱用药进行治疗。 以上注意事项有助于确保山茶油的安全和有效使用，从而最大化其健康益处。