素睡系

【生产企业】： 天年生物（中国）有限公司

【产品规格】： 规格：套

【配  料 表】： 以下是素睡系产品的配料表： 1. 坦皮科纤维（来自白肋龙舌兰） 2. 竹材 3. 人造棉 4. 有机亚麻 5. 有机棉花 6. 1级松木（用于木工艺） 7. 纯植物性胶水 8. 中凹螺旋弹簧（用于网状弹簧结构） 9. 麻布（用于网状弹簧结构） 10. Trellis钩织工艺被套料 11. 钢制弹簧（可回收） 12. 天然乳胶（橡胶树乳汁提炼） 13. γ-氨基丁酸 14. 褪黑素

【食用方法】： 根据搜索结果，以下是一些素睡系保健品的食用方法： BHK’s 夜萃 EX 素食胶囊 帮助入睡成分：色胺酸、GABA、酸棗仁萃取物、穀維素、芝麻萃取物 食用方法：每天1粒，于睡前1小时以开水吞食 VITABOX 維他盒子｜入睡专科胶囊 帮助入睡成分：GABA、芝麻素、芦笋萃取物、海洋镁 食用方法：建议睡前1小时食用2粒 大研生医｜好睡眠芝麻素GABA胶囊 帮助入睡成分：GABA、芝麻素、芦笋萃取物、洋甘菊萃取物 食用方法：睡前半小时食用3粒 好菌家｜睡益益生菌 帮助入睡成分：GABA、色胺酸、唾液乳杆菌、植物乳杆菌 食用方法：睡前1～2小时食用1～2包，可以直接食用，也可以搭配40度以下常温水饮用 金奥力牌褪黑素胶囊 保健功能：改善睡眠 食用方法：睡前食，每次1粒 请注意，这些食用方法仅供参考，具体产品的食用方法应根据产品说明书或医生的建议进行。如果您有特定的保健品想要了解其食用方法，请提供具体的产品名称。

【适宜人群】： 素睡系保健品适宜人群包括改善睡眠需求者，尤其是一过性和短暂性失眠患者效果较好，对慢性失眠患者起效慢但可减少药物使用。褪黑素类保健品适用于夜班工作者、需要倒时差的人和中老年人。中草药类适宜虚证引起的睡眠障碍者，少数产品适合便秘人群。不适宜少年儿童、孕妇和哺乳期女性。

【注意事项】： 在使用素睡系保健品时，以下是一些重要的注意事项： 适宜与不适宜人群： 改善睡眠的保健食品对一过性失眠和短暂性失眠效果较好，对慢性失眠患者起效较慢。 以褪黑素为主要原料的改善睡眠的保健食品一般应用于夜班工作者、需要倒时差的人、中老年人。 不适宜少年儿童、孕妇和哺乳期女性服用。 与药物的相互作用： 部分药物可能会抑制或增加肝脏降解褪黑素，应避免同服，如氟伏沙明、补骨脂素、喹诺酮类抗生素、避孕药或其他激素治疗。 褪黑素不应与镇静催眠药如苯二氮卓类、三环类抗抑郁药、唑吡坦、佐匹克隆等同时服用。 服用建议： 建议睡前1～2小时服用较好，可以与食物同服，或饭后服用。 具体使用剂量建议咨询医生，切勿盲目过量服用。 停药指南： 不要突然停药，而是在6周内逐渐减少剂量。 其他注意事项： 服用含褪黑素的保健品或药品后可能引起头晕，对于从事车辆驾驶、机械操作及无适当安全防范措施人员应避免操作期间使用。 乳糖不耐受者不能吃含有乳糖辅料的褪黑素药品，如果确实需要，可以选择不含乳糖的褪黑素产品。 存储方法： 放置在儿童不能接触到的地方。 若该药已过期，请不要再服用，建议立即丢弃，避免误用。 储存于30℃以下、干燥的区域。 在使用任何保健品之前，建议咨询医生或专业营养师的意见，确保所选补充剂不会与现有的药物治疗产生冲突，并且适合你的健康状况。同时，注意个体差异和适量原则，遵循产品说明书上的剂量建议。