小分子胶原蛋白肽

【生产企业】： 山东北陆生物医药有限公司

【产品规格】： 规格：4克/20袋

【配  料 表】： 鱼胶原蛋白肽（印度产，胶原蛋白肽，柠檬酸）、水、环糊精糖浆（环糊精，糖浆）、白桃汁浓缩液（中国产）、桃汁浓缩液（以色列产）、赤藓糖醇、天然桃子香料（天然香料）、香蕉浓缩液、柠檬浓缩液、芒果浓缩液、麦芽提取物、黄芩混合提取物、柠檬酸钠、一水柠檬酸、DL-苹果酸、抗坏血酸、神经酰胺、水解弹性蛋白、透明质酸、*含牛奶，桃子成分

【食用方法】： 小分子胶原蛋白肽保健品的食用方法如下： 服用时间： 空腹服用：适合快速补充营养，如运动后，但部分人可能会感到胃部不适。 餐后服用：避免空腹服用的不适感，适合胃肠较为敏感的人群。 睡前服用：可能有助于睡眠质量，但过多可能会影响消化系统。 服用剂量： 保健量：早晚空腹各一包。 亚健康人群：早、中、晚各服一包。 糖尿病人群：每天早晚共四包，配合降糖药和胰岛素。 癌症人群：每天早、中、晚共八包，如果化放疗的患者每天8-10包。 牛皮癣：每天早、中、晚四包，配合药膏。 术后人群：需要大量补充营养，建议在医生指导下服用。 溶解方法： 使用60°C左右的温水（或凉开水）溶解，无需搅拌，自动100%溶解。 待温度适中后饮用，喝完后可再喝一两杯温开水。 注意事项： 服用后1小时内避免喝豆浆、牛奶、茶和酒，以免影响效果。 十岁以下小孩用量减半。 肽溶解水后，最好在1个小时内饮用完。 其他用途： 肽水做面膜：500CC矿泉水加入1包溶解后，倒出一部分放入压缩面膜浸泡，用于敷脸。 肽粉可以用于调节鼻炎，或直接喷在头发上。 请根据个人体质和健康状况，在专业营养师的指导下选择合适的服用时间和方式。如果服用过程中出现任何不适，应立即停止使用，并咨询医生。

【适宜人群】： 小分子胶原蛋白肽保健品适宜于30岁以上的成年人，特别是经常熬夜、生活压力大、饮食不规律的人群，以及经常进行高强度运动的运动员。这些人群因生活习惯或运动导致胶原蛋白流失较快，补充胶原蛋白肽有助于改善皮肤状况、增强骨骼和关节健康。然而，对胶原蛋白肽过敏的人或有严重肾脏疾病的人应避免使用，因为胶原蛋白肽的代谢需要肾脏参与，可能会加重肾脏负担。在补充胶原蛋白肽之前，最好咨询医生或营养师的意见，确保其安全性和有效性。

【注意事项】： 服用小分子胶原蛋白肽保健品时，以下是一些重要的注意事项： 分子量选择：建议选择分子量在1000-2000道尔顿左右的胶原蛋白肽产品，因为这样的分子量更有利于人体吸收。 配方考量：优质的胶原蛋白肽产品应包含维生素C，因为维生素C有助于胶原蛋白的合成。同时，根据个人需求选择是否添加针对睡眠、斑点、干燥等的成分。 剂型选择：胶原蛋白肽有液态、纯粉和片剂等不同形式，各有优缺点。液态胶原蛋白吸收好但可能含防腐剂；纯粉纯度高、无防腐剂但需冲泡；片剂性价比高但含量可能不足。 饮食搭配：胶原蛋白含量较高的食物多半是高热量、高脂肪，不适合大量或长期食用。建议使用炖、煮等烹调方法以释放食物中的胶原蛋白，避免油炸。 维生素C的补充：维生素C有助于人体合成胶原蛋白，并具有抗氧化作用，可以减少自由基对胶原蛋白的损伤。 抗氧化物质的补充：日常可以多吃富含SOD的食物，如维生素C、E、胡萝卜素、茄红素等，以保护胶原蛋白不受自由基攻击。 水果摄入：在补充胶原蛋白时，多吃具有抗氧化功能的食物，如西红柿、橘子、胡萝卜、葡萄等，以减少自由基对胶原蛋白的破坏。 品牌与平台选择：选择大品牌和资质齐全的平台购买，确保产品质量和售后服务。 适量摄入：根据《中国居民膳食营养素参考摄入量》，成年男性蛋白质推荐摄入65克/天，成年女性55克/天。胶原蛋白肽的摄入量建议在10g-15g左右。 原料选择：市面上胶原蛋白的提取有牛、鱼等，根据个人选择和对原料的偏好来决定。 性价比考量：在购买时，考虑每mg胶原蛋白的均价，而不仅仅是单个产品的价格便宜。 可能的副作用：部分人群可能对胶原蛋白肽产生过敏反应，表现为皮疹、瘙痒、消化不良等症状。如有不适，应及时就医。 以上注意事项可以帮助您更安全、有效地使用小分子胶原蛋白肽保健品。