铁皮石斛精片

【生产企业】： 江西福寿堂健康产业有限公司

【产品规格】： 规格：1.0gX60片X6瓶

【配  料 表】： 铁皮石斛精片的配料包括：铁皮石斛、西洋参、山药、茯苓、乳糖、糊精、葡萄糖、破壁灵芝孢子粉、大豆油、维生素C、蔗糖、山梨酸钾、纯净水、生晒参、麦冬、绞股蓝、西洋参皂甙。

【食用方法】： 铁皮石斛精片作为一种保健品，可以通过多种方法食用。以下是一些推荐的食用方法： 直接食用：将铁皮石斛精片直接配水吞食，方便且易于吸收。 泡水饮用： 取适量的铁皮石斛精片（一般3-5克），放入杯中，用开水冲泡，10-15分钟后即可饮用。 可以反复冲泡，直至水味变淡。 熬汤： 将铁皮石斛精片与鸡肉、排骨等食材一同炖煮，增加汤品的滋补效果。 建议使用5-10克的石斛，搭配其他材料，熬煮2小时。 磨粉食用： 将干燥的铁皮石斛磨成粉末，可以与蜂蜜、牛奶等混合食用。 推荐每次1-2克的粉末，直接用温水冲服。 药膳搭配： 铁皮石斛可以与枸杞、菊花等其他中药材搭配，制作成养生药膳。 泡酒： 将干石斛洗净，放入玻璃瓶中，加入适量的高度白酒（通常为500毫升）。 密封瓶口，放置阴凉干燥处，浸泡30天以上，每隔几天摇晃一次。 与其他食材搭配： 铁皮石斛可以与红枣、桂圆等一起炖煮，制作成滋补汤。 食用铁皮石斛精片时，请注意以下事项： - 每日用量建议在5-10克之间，避免过量食用。 - 铁皮石斛性寒，应避免与寒凉食物如萝卜、绿豆同食，以免影响其滋阴效果。 - 孕妇和特殊体质的人群在食用前应咨询医生。 这些食用方法可以帮助您充分利用铁皮石斛精片的营养价值，达到最佳的保健效果。

【适宜人群】： 铁皮石斛精片保健品适合以下人群：体质虚弱、免疫力低下的人群，因其含有的多糖成分能增强免疫功能；长期失眠者，铁皮石斛具有改善睡眠的效果；视力低下者，其营养成分有助于保护视力；劳累过度者，有助于增强免疫力、抗疲劳；高血糖、高血脂人群，铁皮石斛有助于控制血糖、血压；肿瘤患者，可以辅助抑制或消除肿瘤；久病大病后、手术后气血亏虚人群，有助于恢复身体机能。同时，铁皮石斛精片也适合需要滋养皮肤、抵抗衰老的人群。

【注意事项】： 铁皮石斛精片作为一种保健品，在服用时需要注意以下事项： 适量服用：铁皮石斛虽好，但并非多多益善。过量服用可能导致腹泻、消化不良等不适反应。因此，在服用铁皮石斛时，应遵循医嘱，控制用量。 避免与刺激性食物同服：服用铁皮石斛期间，应避免食用辛辣、油腻等刺激性食物，以免影响药效。 孕妇慎用：孕妇在服用铁皮石斛前，应咨询专业医生意见，确保安全。 注意药物相互作用：如正在服用其他药物，应告知医生，以免铁皮石斛与其他药物发生相互作用，影响疗效。 阴盛阳虚的人禁服：铁皮石斛滋阴清热，具有微寒的特点。所以阴盛阳虚体质的人不适宜食用石斛。 儿童少年慎用：儿童和青壮年中气足，身体强壮，这类人群除基本营养过剩以及生活方式不当等原因导致的个别阴虚外，均不可食用石斛。 孕期、经期女性慎用：孕妇是特殊人群，怀孕期间为保证胎儿健康，建议少吃药，除非是需要提高免疫力并征得医生同意，一般不建议食用石斛。同样对于经期的女性也不建议食用铁皮石斛。 感冒初期者不用：铁皮石斛能敛邪气，温热病不宜早用，如感冒初期者。因为食用铁皮石斛不利于排泄邪气，反而适得其反。 不可与萝卜、绿豆同食：萝卜有排便通气的作用，食用铁皮石斛后又吃萝卜，会影响肠道对铁皮石斛有效成分的吸收，达不到防治疾病和保健养生的效果。而绿豆对铁皮石斛的功效发挥有抑制作用，也不可同食。 不要与牛奶同食：有些朋友可能喜欢把铁皮石斛泡水时加入牛奶，结果可能会造成营养成分的相互影响，导致消化不良。建议大家最好分开食用，避免影响吸收。 避免和高钙食物同食：铁皮石斛含有丰富的矿物质，特别是锌和镁，而高钙食物（如奶酪、豆腐等）可能会影响铁皮石斛中的营养成分吸收。因此，食用时尽量避免同时食用高钙食物。 以上是铁皮石斛精片在服用时需要注意的一些事项，合理服用才能发挥其最大的保健效果。