绞股蓝茶

【产品规格】： 规格：2g x 15袋，240盒/件

【配料表】： 绞股蓝茶的配料表通常包括： 1. 绞股蓝 2. 绿茶 3. 甘草 4. 罗汉果 5. 枸杞子 6. 菊花 7. 薄荷 8. 柠檬草 9. 金银花 10. 陈皮请注意，不同的绞股蓝茶品牌和配方可能会有所不同，上述配料表仅供参考。

【食用方法】： 绞股蓝茶作为一种保健品，其食用方法如下：冲泡饮用：将绞股蓝茶装入茶包中，放入杯子中，加入适量沸水，泡5分钟后取出茶包即可饮用。初次饮用时建议少量尝试，等身体适应后再逐渐增加饮用量。搭配饮用：绞股蓝茶可以与其他食材搭配饮用，例如与大枣、山楂、枸杞等搭配，既能增添口感又能增强健康功效。例如，绞股蓝大枣茶能更加温和地调养身体；绞股蓝山楂茶则有助于消食降压。烹饪食用：新鲜绞股蓝叶可以洗净后凉拌、炒菜，或是与其他食材如排骨、豆腐一同炖汤，增加菜肴的营养价值。注意事项：绞股蓝茶性偏凉，虚寒体质者、孕妇及哺乳期妇女、低血压低血脂患者以及过敏体质者应谨慎饮用或避免饮用。绞股蓝茶不宜与决明子、甘草同食，可能会引起肠胃不适或药性相克。日常饮用建议：保健量：3—6克/天，治疗量：9克以上/天；开水冲泡，以500毫升水为宜，加盖闷泡3分钟左右。以上食用方法可以帮助你更好地利用绞股蓝茶的保健功效，同时避免不适。请根据个人体质和健康状况适量饮用。

【适宜人群】： 绞股蓝茶作为一种保健品，适合多种人群饮用。它对于调节血脂、血压和防治血栓具有显著效果，特别适合高血压、高血脂和心血管疾病患者。绞股蓝茶还能改善睡眠质量，对于压力较大或焦虑导致的失眠人群有所帮助。此外，它能促进消化，缓解胃部不适，适合便秘患者。绞股蓝茶还能提高免疫力，适合免疫力低下的人群。不过，绞股蓝性偏凉，脾胃虚寒、大便溏泻的人群应慎用，以免引起不适。孕妇、哺乳期妇女和低血压患者也应避免饮用绞股蓝茶。

【注意事项】： 绞股蓝茶作为一种保健品，在饮用时需要注意以下事项：初次饮用应少量：初次饮用绞股蓝茶最好先少量饮用，等身体适应后可以加量。不要喝隔夜茶：最好是早上泡，早起空腹喝一杯，有利于补充水分，防止便秘，冲刷肠胃，排便排毒素。泡茶的水要烧开：因为绞股蓝中所含的皂甙，溶点较高，要在80度以上的高温下溶解。不要倒掉第一次的茶：第一次泡的茶中有大量的气泡外冒，这个气泡便是绞股蓝的有效成分——皂甙。泡光茶中有效成分：绞股蓝茶可反复冲泡10次左右，尽量泡光绞股蓝茶的有效成分。避免与凉性食物同服：绞股蓝属于凉性，避免与凉性食物如决明子、荷叶、菊花等同服。不要服用变质的绞股蓝茶：坚持现泡现喝，不能隔夜服用，以免导致变质。孕妇和体质特殊人群慎用：孕妇或体质虚寒的人群应避免饮用绞股蓝茶。注意身体反应：若出现不适症状，如恶心呕吐、腹胀腹泻等，应立即停用并咨询医生。通过遵循上述注意事项，可以更好地利用绞股蓝茶的保健功效，同时避免不良反应。