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B族维生素

【生产企业】: 深圳市澳美康生物科技有限公司

【产品规格】: 规格:瓶装

【配  料 表】: 以下是一些常见的B族维生素及其对应的配料: 1. 维生素B1(硫胺素):酵母、糙米、全麦面粉、豆类、坚果、瘦肉、鱼、蛋 2. 维生素B2(核黄素):奶制品、蛋、绿叶蔬菜、谷物、坚果、肉类、鱼类 3. 维生素B3(烟酸):瘦肉、鱼、禽类、全谷类、豆类、坚果、土豆 4. 维生素B5(泛酸):肉类、鱼、蛋、奶制品、全谷物、绿叶蔬菜 5. 维生素B6(吡哆醇):肉类、鱼类、蛋、全谷物、豆类、坚果、绿叶蔬菜 6. 维生素B7(生物素):奶制品、蛋、坚果、全谷物、绿叶蔬菜 7. 维生素B9(叶酸):绿叶蔬菜、豆类、柑橘类水果、全谷物、坚果 8. 维生素B12(钴胺素):动物性食品(肉类、鱼类、奶制品)、强化食品(如某些谷物) 请注意,这些配料中所含的B族维生素含量可能因品种、成熟度和加工方式等因素而有所不同。

【食用方法】: B族维生素保健品的食用方法如下: 按照说明书服用:不同的B族维生素保健品可能有不同的服用建议,应根据产品说明书推荐剂量服用,通常是每次1-3片,一日3次。 餐前餐后均可:B族维生素保健品可以在饭前或饭后服用,用白水送服。 日常饮食补充:大多数人可以通过日常饮食获得足够的B族维生素,包括动物内脏、坚果、肉禽蛋、谷物和豆类等食物。 特殊人群补充:孕妇、老年人、纯素食者和患有某些疾病的人可能需要额外补充B族维生素。 避免过量:虽然B族维生素是水溶性的,过量摄入一般不会有太大风险,但长期大剂量补充可能会导致副作用,如恶心、食欲不振等。 咨询医生或营养师:在开始服用B族维生素保健品之前,最好咨询医生或营养师,以确定是否需要补充以及补充的剂量。 注意药物相互作用:某些药物可能会影响B族维生素的吸收或代谢,服用前应检查可能的药物相互作用。 遵循以上指南,可以确保安全有效地补充B族维生素。

【适宜人群】: B族维生素保健品适合多种人群。经常感到疲劳、压力大的人,因为B族维生素有助于能量代谢和神经系统健康。素食者或饮食不均衡的人,由于B族维生素主要存在于动物性食品中,素食者可能需要额外补充。老年人,随着年龄增长,消化吸收能力下降,可能需要额外补充B族维生素。孕妇和哺乳期妇女,因为B族维生素对胎儿和婴儿的发育至关重要。经常饮酒的人,因为酒精会影响B族维生素的吸收和代谢。运动员或高强度训练者,因为B族维生素对肌肉恢复和能量供给有重要作用。

【注意事项】: 在服用B族维生素保健品时,应注意以下事项: 明确需求:在补充B族维生素之前,应明确是否缺乏以及缺乏程度,并了解影响维生素B族消化吸收的因素以及自身代谢状况。 咨询医生:如果需要服用维生素B族,应咨询医生,避免自行应用。 肾功能障碍患者慎用:维生素B族一般是通过肾脏进行代谢,过量补充会增加肾脏负担。 消化道疾病患者避免餐前服用:维生素B族会对胃肠道产生刺激,可能会加重胃肠道疾病。 糖尿病患者慎用:服用维生素B族可能会对机体的代谢功能产生影响。 避免与刺激性食物同用:如咖啡、浓茶、含酒精饮料等,可能会对维生素的吸收产生影响。 避免长时间或大量服用:可能会产生依赖性或维生素补充过盛的情况。 避免和高膳食纤维食物同用:以免影响维生素的吸收。 药物相互作用:注意维生素B族可能与某些药物发生相互作用。 过敏测试:部分人可能对维生素B族中的某些成分过敏,服用前应进行过敏测试。 孕妇和哺乳期妇女的特殊情况:可能需要更多的叶酸(维生素B9)来支持胎儿的神经系统发育。 基于饮食来获取维生素B:维生素B要通过均衡的饮食来获取,包括谷物、蛋白质、水果、蔬菜和动物性食品。 关注可能的不良反应:过量摄入维生素B6可能导致神经系统问题,维生素B3在高剂量下可能引发潜在的皮肤潮红和其他反应。 定期检查健康状况:如果长期服用维生素B补充剂,应定期接受健康检查。 遵循建议剂量:按照产品标签或医生建议的剂量服用,不要自行增加剂量。 储存条件:将维生素B族补充剂存放在干燥、避光的环境中。 以上注意事项有助于确保维生素B族补充剂的安全和有效使用。如果有任何疑问或特殊需要,建议咨询医生或专业医疗保健提供者的意见。

温馨提示:外观包装仅供参考;请按药品说明书或者在药师指导下购买和使用。

B族维生素
B族维生素

B族维生素 主要成分

以下是一些常见的B族维生素及其对应的配料: 1. 维生素B1(硫胺素):酵母、糙米、全麦面粉、豆类、坚果、瘦肉、鱼、蛋 2. 维生素B2(核黄素):奶制品、蛋、绿叶蔬菜、谷物、坚果、肉类、鱼类 3. 维生素B3(烟酸):瘦肉、鱼、禽类、全谷类、豆类、坚果、土豆 4. 维生素B5(泛酸):肉类、鱼、蛋、奶制品、全谷物、绿叶蔬菜 5. 维生素B6(吡哆醇):肉类、鱼类、蛋、全谷物、豆类、坚果、绿叶蔬菜 6. 维生素B7(生物素):奶制品、蛋、坚果、全谷物、绿叶蔬菜 7. 维生素B9(叶酸):绿叶蔬菜、豆类、柑橘类水果、全谷物、坚果 8. 维生素B12(钴胺素):动物性食品(肉类、鱼类、奶制品)、强化食品(如某些谷物) 请注意,这些配料中所含的B族维生素含量可能因品种、成熟度和加工方式等因素而有所不同。

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