五洲人褪黑素胶囊

【产品规格】： 规格：7.2g(0.2g/粒*36粒）

【配料表】： 五洲人褪黑素胶囊的配料表主要包括：褪黑素。

【食用方法】： 五洲人褪黑素胶囊作为保健品的食用方法如下：每日1次，每次1粒：根据产品说明，推荐每日1次，每次1粒的剂量服用。睡前服用：褪黑素通常建议在睡前30分钟到1小时内服用，以帮助缩短入睡时间并改善睡眠质量。口服：褪黑素胶囊应口服，建议用温水送服。注意事项：本品不能代替药物，适宜人群外的人群不推荐食用本产品。不宜超过推荐量或与同类营养素同时食用。从事驾驶、机械作业或危险操作者，不要在操作前或操作中食用。自身免疫症（类风湿等）及甲亢患者慎用。贮藏方法：应密封，置阴凉干燥处保存。规格：每粒胶囊规格为0.2g。请严格按照产品说明和医生建议服用，并注意上述事项以确保安全有效。

【适宜人群】： 五洲人褪黑素胶囊适宜成人使用，特别是那些需要改善睡眠质量、调整时差或有夜班工作需求的人群。它也适用于睡眠时间后移的人群，例如熬到凌晨才能入睡者，以及需要倒时差的出差人士。此外，睡眠质量差的成年人，尤其是长期从事高压力工作且容易焦虑、紧张导致睡眠不佳的情况，也适宜使用。中老年人及免疫力差的人群，因为随着年龄增加，人体内褪黑素的分泌可能会逐渐减少，也适合服用。

【注意事项】： 五洲人褪黑素胶囊作为保健品，在使用时需要注意以下事项：不能代替药物：五洲人褪黑素胶囊不能替代医生开具的药物治疗方案。驾驶或操作机械前避免使用：服用后可能会导致头晕，影响反应能力，因此从事驾驶、高空作业等危险操作前不宜食用。特定人群不宜服用：包括少年儿童、孕妇及哺乳期妇女、自身免疫性疾病患者及抑郁性精神病患者。避免与其他药物同时服用：特别是阿司匹林，以及可能抑制肝脏降解褪黑素的药物，如氟伏沙明、补骨脂素、喹诺酮类抗生素等。生活习惯注意事项：不宜在服用褪黑素时抽烟或大量饮酒，因为这些行为可能会破坏褪黑素的效果。副作用：虽然褪黑素副作用较少，但个别患者可能会出现恶心或呕吐，需要注意。长期服用问题：长期或大剂量使用褪黑素可能会影响自身褪黑素的合成与分泌，导致精神不佳、困倦等副作用。药物相互作用：褪黑素可能与多种药物发生相互作用，包括抗凝血药、抗血小板药物、抗惊厥药、避孕药、治疗糖尿病的药物和免疫抑制剂。儿童与青少年：不推荐儿童及18岁以下青少年使用褪黑素，因为缺乏足够的研究资料。妊娠期和哺乳期妇女：褪黑素可通过胎盘或母乳传递，因此妊娠期和哺乳期妇女不宜使用。使用五洲人褪黑素胶囊前，建议仔细阅读说明书，并在医生指导下使用。如果有任何疑问或担忧，应咨询医疗专业人员。