褪黑素片

【生产企业】： 武汉名实生物医药科技有限责任公司

【产品规格】： 规格：0.25g/片

【配  料 表】： 褪黑素、维生素B6、食用玉米淀粉、马铃薯淀粉、木薯淀粉、食用小麦淀粉、食用甘薯淀粉、碳酸钙、枸橼酸、微晶纤维素、硬脂酸镁、预胶化淀粉、二氧化硅、乳糖、羟丙纤维素、糊精、蜂蜡、大豆油、明胶、甘油、二氧化钛、聚乙二醇400、纯化水、饮用水、山梨糖醇和山梨糖醇液、粉末大豆磷脂、玉米油、麦芽糊精、D-甘露糖醇、硬脂酸、交联羧甲基纤维素钠、滑石粉、羧甲基纤维素钠、白砂糖、聚氧乙烯山梨醇酐单油酸酯、聚维酮K30、甘油三乙酯、羧甲基淀粉钠、磷酸氢钙、低聚果糖、羟丙基甲基纤维素、食用香精、色素。

【食用方法】： 褪黑素片作为保健品的食用方法如下： 服用时间：褪黑素片应在睡前30分钟至1小时服用，以帮助调整生物钟，促进睡眠。 服用方法：可以直接用水送服褪黑素片，如果遇到困难，也可以选择嚼服，但需避免空腹服用。 服用剂量：剂量需根据个人的睡眠状况和身体条件来确定，通常建议从低剂量开始服用，然后根据效果适当调整。对于成年人，起始剂量可以是0.1～0.3 mg，而EFSA（欧洲食品安全局）推荐1 mg。在中国，国家药品监督管理局给出的建议是1～3 mg。 遵循医嘱：服用褪黑素片时应遵循医嘱，如果长时间服用无效或出现不良反应，应立即就医。 注意事项：褪黑素保健品不能代替药物；从事驾驶、机械作业、高空作业等危险操作者，不要在操作前或操作中食用；自身免疫症及甲亢患者慎用；本品含维生素B6，不宜超过推荐量或与同类营养素补充剂同时食用。 孕妇、哺乳期妇女和儿童：儿童、孕妇及哺乳期妇女应慎用褪黑素，如确需使用，应在医生指导下进行。 药物冲突：褪黑素可能与某些药物发生相互作用，包括抗凝血药、抗血小板药物、抗惊厥药、避孕药、治疗糖尿病的药物和免疫抑制剂。因此，在使用这些药物治疗期间，应避免服用褪黑素。 长期使用：褪黑素不适合长期连续服用，长期使用可能会造成体内的内分泌负反馈调节发生作用，抑制腺体分泌褪黑素，从而对药物产生依赖性和耐药性。 请务必在专业医疗人员的指导下使用褪黑素保健品，并在使用过程中注意上述事项。

【适宜人群】： 褪黑素片保健品适宜人群主要包括睡眠质量差、需要倒时差的成年人。对于轮班工作者、睡眠时间后移的人群以及中老年人，褪黑素可以帮助改善睡眠、调整生物钟。同时，由于褪黑素具有免疫调节作用，也适用于免疫力较差的人群。然而，并非所有人群都适宜使用褪黑素，如未成年人、孕妇、哺乳期女性、心脑疾病患者、肝肾功能不全者以及对酒精过敏的人群应避免使用。

【注意事项】： 在服用褪黑素片保健品时，以下是一些重要的注意事项： 服用时间：褪黑素片应在睡前30分钟至1小时服用，以帮助调整生物钟和促进睡眠。 服用方法：可以直接用水送服，避免空腹服用，如果遇到困难也可以选择嚼服。 服用剂量：建议从低剂量开始服用，通常成人建议剂量为1-3mg，并根据个人睡眠状况和身体条件适当调整。 遵循医嘱：如果长时间服用无效或出现不良反应，应立即就医。 避免与某些药物同服：褪黑素不应与镇静催眠药如苯二氮卓类、三环类抗抑郁药、唑吡坦、佐匹克隆等同时服用，以免增加镇静、头晕等副作用。 特殊人群慎用：未成年人、妊娠期妇女、心脑疾病患者、肝肾功能不全者应在医师指导下使用。 避免烟酒：服用褪黑素时不能同时服用阿司匹林，最好不抽烟，因为吸烟能破坏褪黑素激素，同时也不能大量饮酒。 乳糖不耐受者：应选择不含乳糖的褪黑素产品。 不宜长期大剂量使用：褪黑素作为保健品，对于睡眠障碍的缓解效果具有个体差异，不建议长期大剂量使用。 药物漏用：如果忘记服药时，无需补服。 可能的副作用：包括头晕、头痛、恶心、嗜睡等，若症状严重或持续发生，建议立即就医。 儿童、孕妇和哺乳期女性：由于缺乏足够的研究资料，不推荐儿童及18岁以下青少年使用，妊娠期和哺乳期女性也不宜使用。 请务必遵循以上注意事项，并在有任何疑问时咨询医生。