乳清蛋白粉固体饮料

【生产企业】： 漯河巴度食品有限公司

【产品规格】： 规格：900g(30g*30)

【配  料 表】： 浓缩乳清蛋白、植脂末、麦精、大豆卵磷脂、碳酸钙、维生素D、食用香精；食品添加剂：黄原胶、安塞蜜、阿斯巴甜（含苯丙氨酸）、非转基因大豆蛋白粉（60%）、低聚异麦芽糖、美国进口乳清蛋白粉（10%）、乳矿物盐、脱脂乳粉，聚葡萄糖，全脂乳粉，羧甲基纤维素钠，浓缩乳清蛋白粉，浓缩牛奶蛋白粉，赤藓糖醇，低聚异麦芽糖，胶原蛋白肽粉，奶油芝士粉（干酪、淡奶油（稀奶油）、奶油、乳粉、食用盐），复配矿物质（碳酸钙，碳酸镁，焦磷酸铁，乳酸锌），中链甘油三酯微囊粉（中链甘油三酯、低聚异麦芽糖、酪蛋白、抗性糊精），冻干草莓粒，冻干草莓粉，速溶乌龙茶粉，速溶红茶粉，复配维生素（维生素C，维生素E，维生素B2，维生素A，叶酸，维生素B6，维生素B1，烟酸，维生素D，维生素B12），红甜菜汁粉（固体饮料），瓜尔胶，果胶，黄原胶，三氯蔗糖，食品用香精。

【食用方法】： 乳清蛋白粉固体饮料的食用方法如下： 直接冲调：将乳清蛋白粉直接用温水或牛奶冲调，搅拌均匀后饮用。建议每次适量食用，不能过量。 加入饮品：可以将乳清蛋白粉加入果汁、酸奶、燕麦粥等饮品或食物中，以增加风味和营养。 制作奶昔：与水果、酸奶等食材一起制作奶昔，既美味又营养，特别适合健身前后补充能量。 烹饪使用：可用于制作各种健康甜品，如蛋白蛋糕、蛋白饼干等，增加膳食中的蛋白质含量。 随餐或餐后饮用：乳清蛋白粉可以在早餐、午餐或晚餐时加入到食物中，搅拌均匀后一起食用。如果是单独饮用，建议在餐后半小时到一小时内饮用。 睡前食用：睡前食用乳清蛋白粉也是一个不错的选择，有助于夜间肌肉恢复。 注意水温：乳清蛋白粉不宜用沸水冲泡，以免蛋白质失去营养价值。建议使用凉水或温水。 适量食用：普通人每天摄入量建议为20-30克，而健身人士在锻炼后30-40分钟内摄入22-45克效果较好。 以上食用方法可以帮助您更好地利用乳清蛋白粉，补充蛋白质，促进肌肉恢复和增长。

【适宜人群】： 乳清蛋白粉固体饮料适宜多种人群。对于抵抗力差、体质弱的人群，它能增强免疫力；发育期的儿童和青少年，包括紧张学习的学生，可以通过它补充营养，促进健康成长；孕产妇特别需要这类营养品来满足增加的营养需求；体重控制者，如健美和运动爱好者，可以通过它在控制体重的同时补充优质蛋白。此外，长时间加班的中青年人群，以及减肥人群，也可以通过乳清蛋白粉补充所需蛋白质，维持身体功能正常运转。老年人由于蛋白质摄入不足可能导致肌肉丢失，乳清蛋白粉有助于补充优质蛋白，维持肌肉力度和器官运转。

【注意事项】： 乳清蛋白粉固体饮料作为一种保健品，在食用时需要注意以下几点： 按推荐量食用：每个蛋白粉产品都有各自的推荐食用量，不要随意增减，以免达不到预期效果或造成浪费和副作用。 不要空腹食用：空腹食用乳清蛋白粉可能会导致蛋白质被作为一般的“产热食品”消耗掉，造成浪费。 避免高温冲泡：蛋白粉受热后会失去活性，降低效果，因此不宜烧煮和烫食，建议使用40度左右的温水冲泡。 不要与酸性饮料混用：苹果汁等酸性饮料含有有机酸成分，与蛋白质粉相遇后会形成凝块，影响消化吸收。 特殊人群需咨询医生：对于肝脏、肾脏疾病患者及其他严重疾病患者，食用蛋白粉可能会加重器官负担，应在医生指导下食用。 三岁以下儿童不宜食用：蛋白粉的蛋白质组成不适合幼龄儿童，容易造成消化不良，可能引起呕吐、腹泻或过敏。 不要与过多糖和盐混合食用：过多摄入糖和盐对人体健康不利。 注意可能的副作用：过量食用乳清蛋白粉可能会引起腹泻、诱发心脏病、疲劳、头痛、浮肿、蛋白质不耐症等问题。 适量饮水：喝完乳清蛋白粉后可以适量喝水，但不建议过量，以免导致水肿。 配合健康饮食和适量运动：乳清蛋白粉应与均衡饮食和适量运动相结合，以达到最佳效果。 以上注意事项有助于确保乳清蛋白粉的科学食用和营养吸收，避免不必要的健康风险。