B族维生素C片

【产品规格】： 规格：0.6g

【配料表】： B族维生素C片的配料包括：维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、烟酰胺、叶酸、生物素、泛酸。

【食用方法】： B族维生素C片保健品的食用方法如下：服用时间：建议饭后服用，以减少胃部不适。服用方式：片剂：用水冲服，对水温无特别要求，以个人感觉舒适为宜。泡腾片：用冷水或温开水溶解后服用，建议溶解于适量的水中后服用，例如200毫升。服用剂量：成人及儿童：口服一次50～100毫克，每日2～3次。特殊疾病治疗：如维生素缺乏（抗坏血酸病）成人剂量通常为每次100～300毫克，每天3次，每天总剂量不超过1000毫克，持续1个月；儿童推荐剂量为每次100毫克，每天3次，持续1周，之后一日1次，持续数周，直到完全恢复。注意事项：避免与茶、咖啡等刺激性饮料同时服用。保持良好的作息习惯，配合均衡饮食。若有特殊疾病或正在服用其他药物，建议咨询医生后再使用。维生素C不宜长期过量服用，否则突然停药可能出现维生素C缺乏症状。维生素C可干扰化验结果，如导致大便潜血、尿糖、血糖假阳性等，进行化验时请告知医生。漏服处理：如果发现漏服药物，及时补服或是在下次服药时把漏服的药物补上即可。以上信息提供了B族维生素C片保健品的基本食用方法和注意事项，以确保安全有效地补充所需营养。

【适宜人群】： B族维生素C片保健品适宜人群包括： - 容易疲倦的人，由于B族维生素参与能量代谢，有助于提高体能。 - 在污染环境工作的人，体内维生素C水平较高时，能减少对有害元素如铅、镉、铬的吸收。 - 嗜好抽烟的人，补充含维生素C的食物有助于提高细胞抵抗力，保持血管弹性，消除体内尼古丁。 - 从事剧烈运动和高强度劳动的人，因流汗过多会损失大量维生素C，需要及时补充。 - 坏血病患者，由于缺乏维生素C导致结蹄组织形成不良，毛细血管壁脆性增加。 - 脸上有色素斑的人，维生素C有抗氧化作用，可抑制色素斑生成，促进其消退。 - 长期服药的人，如阿司匹林、安眠药等可能导致人体维生素C减少，需及时补充。 - 白内障患者，维生素C是眼内晶状体的营养要素，摄入不足可能导致白内障。

【注意事项】： 服用B族维生素C片保健品时，需要注意以下事项：不宜与某些食物同服：避免与猪肝、牛奶、海鲜同时服用，因为这些食物中的某些成分可能会与维生素C反应，影响其效果或产生不良影响。避免用热水冲服，因为维生素C遇热不稳定，易被破坏。服用剂量：避免长期过量服用，因为可能引起结石、腹泻、恶心等不良反应。避免突然停药，特别是对于长期大量服用维生素C的人群，突然停药可能会出现维生素C缺乏的症状。特定人群：肝肾功能不全者应慎重服用，因为B族维生素片需要通过肝脏解毒，肾脏代谢。胃肠疾病患者应慎用，因为B族维生素片可能会加重消化道出血。生活习惯：服用B族维生素片期间不宜饮酒，因为酒精可能会消耗体内的维生素B，降低药效。药物相互作用：注意维生素C可能与某些药物发生相互作用，影响药物的效果或产生不良反应。饮食补充：通过均衡饮食通常可以提供足够的维生素B和C，补充剂应在医生建议下使用。健康人群：对于身体健康、饮食均衡的人群，通常不需要额外补充维生素。维生素之间的相互作用：某些维生素之间存在相互作用，例如过量维生素C可能会导致维生素B9（叶酸）流失。质量与安全性：维生素补剂作为保健品，其监管不如药品严格，因此需要注意产品的质量和安全性。请在遵循医生建议的前提下，合理服用B族维生素C片，并注意以上事项以保证健康。