褪黑素维生素B7胶囊

【产品规格】： 规格：0.15g/粒

【配料表】： 食用玉米淀粉、马铃薯淀粉、木薯淀粉、食用小麦淀粉、食用甘薯淀粉、碳酸钙、枸橼酸、微晶纤维素、硬脂酸镁、预胶化淀粉、二氧化硅、乳糖、羟丙纤维素、糊精、蜂蜡、大豆油、明胶、甘油、二氧化钛、聚乙二醇、纯化水、饮用水、山梨糖醇和山梨糖醇液、粉末大豆磷脂、玉米油、麦芽糊精、D-甘露糖醇、硬脂酸、交联羧甲基纤维素钠、滑石粉、羧甲基纤维素钠、白砂糖、聚氧乙烯山梨醇酐单油酸酯、聚维酮K30、甘油三乙酯、羧甲基淀粉钠、磷酸氢钙、低聚果糖、羟丙基甲基纤维素、对羟基苯甲酸乙酯、硫酸钙、核桃油、食用葡萄糖、空心胶囊（包括羟丙基淀粉空心胶囊、明胶空心胶囊）。

【食用方法】： 褪黑素维生素B7胶囊作为一种保健品，其正确的食用方法如下：服用时间：褪黑素胶囊应在睡前30分钟至1小时内服用，以帮助调整生物钟和促进睡眠。服用方式：可以直接用水送服褪黑素胶囊。如果遇到困难，也可以选择嚼服，但需避免空腹服用。服用剂量：服用剂量应根据个人的睡眠状况和身体条件确定，通常建议从低剂量开始服用，然后根据效果适当调整。成人一般推荐的起始剂量为0.3～0.5mg，上限为5mg。遵循医嘱：服用褪黑素胶囊时应遵循医嘱，如果长时间服用无效或出现不良反应，应立即就医。注意事项：褪黑素不能长期连续服用，一般建议连续使用不超过3个月，以避免产生依赖性和耐药性。孕妇、哺乳期妇女、18岁以下少年儿童应慎用褪黑素，如确需使用，应在医生指导下进行。避免与其他可能影响褪黑素效果的药物或保健品同时服用，特别是抗凝血药、抗血小板药物等。服用褪黑素期间，建议定期监测肝功能、肾功能。正确服用褪黑素胶囊有助于提高其效果，同时减少可能的副作用。如果有任何疑问或者困扰，应该及时寻求医生的帮助和建议。

【适宜人群】： 褪黑素维生素B7胶囊保健品适宜于需要调整时差、夜班工作者以及睡眠时相延迟综合征的人群。它也适用于睡眠质量差的成年人，尤其是长期从事高压力工作，容易焦虑、紧张导致睡眠不佳的情况。此外，中老年人以及免疫力差的人群，因为随着年龄增加，人体内褪黑素的分泌可能会逐渐减少，也适宜使用。然而，未成年人、孕妇、哺乳期女性、患有心脑疾病的人、肝功能不全或肾功能不全的人群以及对酒精过敏的人群不宜使用。

【注意事项】： 在服用褪黑素维生素B7胶囊时，以下是一些重要的注意事项：适用人群与症状：褪黑素存在一定的适用人群和症状，因此，服用前应当留意说明书上所标注的适用人群和适用症状，避免盲目服用。服用时间：褪黑素通常建议在睡前30分钟至1小时服用，以帮助调整生物钟和促进睡眠。避免抽烟与喝酒：服用褪黑素的过程中应避免抽烟和喝酒，因为这可能会破坏褪黑素的效果。药物相互作用：褪黑素与阿司匹林同服可能会造成严重后果，因此应避免两种药物同服。特殊疾病患者的慎用：患有自身免疫症如风湿性关节炎、风湿热、肾小球肾炎、甲状腺功能障碍、获得性溶血性贫血和抑郁症的患者，在服用褪黑素时要慎用或在医生指导下服用。孕妇和哺乳期妇女：女性在怀孕和哺乳期间不宜服用褪黑素，因为可能会通过胎盘或乳汁传给胎儿或婴儿。肝肾功能不全患者：褪黑素对肝肾功能会有一定影响，因此肝肾功能不全的患者应避免服用。未成年人：未成年人和青少年群体由于身体发育的关系，服用褪黑素可能会导致神经损伤，因此属于禁忌人群。剂量控制：褪黑素的剂量需根据个人的睡眠状况和身体条件来确定，通常建议从低剂量开始服用，然后根据效果适当调整。遵循医嘱：服用褪黑素时应遵循医嘱，如果长时间服用无效或出现不良反应，应立即就医。以上注意事项旨在确保安全有效地使用褪黑素维生素B7胶囊，以避免不必要的健康风险。在开始服用任何补充剂之前，最好咨询医生或专业的医疗人员。