益生菌

【产品规格】： 规格：5gx16袋/盒

【配料表】： 乳清蛋白、果胶、益生元、低聚果糖、乳钙胶束、酵母提取物

【食用方法】： 益生菌保健品的食用方法如下：水温控制：益生菌怕热，因此冲服时水温不宜过高，尽量不要超过40℃，以免杀死活菌。服用时间：益生菌最好在饭后半小时服用，此时胃酸相对较少，有利于益生菌的存活和发挥作用。与抗生素的配合使用：服用益生菌期间，尽量避免与抗生素同时使用，因为抗生素可能会杀死益生菌，影响效果。如果确实需要使用抗生素，可以在服用抗生素后2小时再服用益生菌。保存方法：益生菌的保存也很重要，要放在阴凉干燥处保存，避免阳光直射和高温，一些特殊要求的需要冷藏。直接食用或冲调：复合益生菌冻干粉可以直接食用或者加入到饮料中进行服用。如果是加入到饮料中服用，选择温水、牛奶或豆浆等食品，避免使用过热或过冷的饮料。避免与高温或酸性食物同食：复合益生菌冻干粉不宜与高温或者酸性食物一起食用，因为这样会影响到益生菌的活性。孕妇、哺乳期妇女以及患有严重的人群：应该在医生的指导下进行服用。以上信息提供了益生菌保健品的正确食用方法和注意事项，以确保益生菌的有效性和安全性。在使用益生菌保健品时，应仔细阅读产品说明书，并严格按照说明来进行服用。

【适宜人群】： 益生菌保健品适宜人群包括消化功能较弱的人、腹泻或便秘患者、免疫力较低的人、胆固醇较高的人、频繁吸烟喝酒的人、乳糖不耐受人群、长痘及睡眠不足人群等。这些群体通过补充益生菌可以帮助调节肠道菌群，改善消化功能，增强免疫力，降低胆固醇水平，改善乳糖不耐受症状，以及调节因生活压力导致的身体不适。

【注意事项】： 益生菌保健品的服用需要注意以下几点：水温控制：益生菌怕热，冲服时水温不宜过高，最好不要超过40℃，以免杀死活菌。服用时间：益生菌最好在饭后半小时服用，此时胃酸相对较少，有利于益生菌的存活和发挥作用。与抗生素的配合使用：服用益生菌期间，尽量避免与抗生素同时使用，因为抗生素可能会杀死益生菌，影响效果。如果确实需要使用抗生素，可以在服用抗生素后2小时再服用益生菌。保存方法：益生菌的保存也很重要，要放在阴凉干燥处保存，避免阳光直射和高温，一些特殊要求的需要冷藏。避免与吸附类的药物同时服用：如蒙脱石散等吸附剂可能会吸附益生菌，不利于益生菌在肠道中定植扩散发挥作用。婴幼儿服用：可将益生菌放入牛奶或者米糊中一同食用。避免辛辣刺激性食物：益生菌不可以和辛辣刺激性食物一同服用。服用周期：一般情况下，益生菌不需要长期服用，不要产生过度依赖的情况，服用两个月的周期即可。医师指导：益生菌并不是保健品，需要在医师或者药师的指导下服用，切不可擅自使用。个体差异：益生菌在不同人肠道中的定植能力具有高度个性化的特征，应根据每个人的特点及特殊需求量身定制。以上注意事项能帮助确保益生菌保健品的正确服用，并发挥其应有的健康益处。