绝经期是女人都会经历的一个阶段，女人一生中要经历许多阶段，青春期、哺乳期，以及以后的绝经期，每个阶段都会使女人的身体发生变化。到了更年期，身体的变化比较明显，总觉得全身都有毛病。
妇女进入绝经期后，为何易有全身疼痛状况？
女性进入更年期，就意味着身体要绝经，月经是女性年轻的表现，月经的存在有助于调节身体，使雌激素正常分泌，当月经量减少时，身体自然就会出现问题。许多女性都会出现骨质疏松的情况，主要是雌激素对骨质中的钙物质有维持、帮助吸收的作用，雌激素减少了，钙质流失迅速，骨骼容易出现酸痛。
还有些妇女会出现腰背酸痛，主要是子宫、卵巢等位置在人体的中间部位，而更年期妇女，由于年龄大了，卵巢老化，功能减退，子宫也会受影响，使周围部位出现问题，容易发生腰痛。
绝经期女性月经量少，也就是说月经量减少，无论是抵抗力还是免疫力都会有不足的情况，容易受到外界病菌的侵袭，此时女性容易出现妇科方面的问题，对身体的影响也比较大，当此处损伤时，会引起疼痛，全身都会感到不适。 绝经期妇女，出现全身酸痛是常事，还会引起失眠、情绪波动等情况，这时要注意身体的调理，减轻身体的疼痛。身体上之所以会因为雌激素的减少而疼痛，那就要注意了，可以吃点黄豆，豆腐，鹌鹑蛋，海带等食物，这些食物含有人体需要的天然雌激素，能够补充和调节体内的荷尔蒙，有助于稳定，是可以改善更年期不适的。
另外要注意钙的补充，可以适当吃些钙片，也可以喝些牛奶，吃些虾皮，有较好的补钙效果，睡前可以喝些牛奶，不但可以补钙，还可以镇静安神，改善失眠，身体酸痛的状况。
与此同时，要注意身体的保暖措施，如果不注意保暖，寒气入体，会加重疼痛的情况出现，所以要小心，特别是肚子和脚上，该穿的衣服要穿好，同时可增加食物摄取，补血养气，鸡汤、山药、阿胶等，对身体有一定的调理作用。 绝经期的女性，身体会出现变化是正常的，此时要注意生活习惯的改变，不要像以前那样不择手段，作为家庭成员也要注意体谅女性，尽量不要惹她生气，以便情绪稳定，调整内分泌，让身体顺利运转。
