二胎妈妈不容易,产后抑郁要当心

作者:xieqiong  时间:2020-08-28 09:32:03  来源: 大众养生网

  二胎妈妈与一胎妈妈相比,更容易得产后抑郁症,很多人觉得生二胎各方面都有经验,怎么能比生一胎还容易产后抑郁呢?真是难以置信!

  一胎与二胎宝妈心理状态差异的随机调查表明:在家庭经济负担、子女健康、夫妻关系、谁带孩子等方面,二胎宝妈的忧虑与焦虑明显更多。   二胎的妈妈年纪更大   年纪偏大身体自然衰老,身体和心理上的恢复就会比较慢,激素容易失调,很难摆脱负面情绪,心理上的素质都不比年轻产妇好。三十五岁是母亲生儿育女的“分水岭”,超过三十五岁就被视为高龄产妇。孕前就会担心胎儿发育和自身健康问题,由此产生的焦虑更容易导致产后抑郁。

  随着人们压力的增加和年龄的增长,决定一个人情绪的脑电波会随波段的变化而改变人的情绪。所以,调节正常脑电波的频率对人体的健康有重要意义。β脑电波在情绪调节中起着重要作用,如减轻人们的焦虑、抑郁等情绪功能。

  女人大脑合成5-羟色胺的速度只有男人的一半,这也许可以解释为什么女人更容易抑郁。当5-羟色胺的作用路径随年龄增加而降低,这是因为5-羟色胺受体的活性降低。根据一项研究,与30岁相比,60岁时大脑中5-羟色胺特异受体的数量减少了百分之60。随着年龄的增长,5-羟色胺的有效性降低,患抑郁症的可能性也随之增加。   脑部的生物反馈可以通过调节脑部的脑波来改善其他神经递质,如5-羟色胺和多巴胺。羟色胺对睡眠和情绪影响最大,而多巴胺对情绪影响最大。脑部生物反馈训练调节脑电波,不仅能改善睡眠质量,还能缓解产后抑郁,焦虑。   生理变化

  二胎母亲的生理激素水平与第一胎相比变化明显。产后24小时内,体内激素水平急剧变化,激素失调会引发抑郁、焦虑等情绪,也会影响大脑营养失调,发生暂时性脑神经紊乱。

  财政压力   有些二胎妈妈为了生二胎,可能会失去晋升的机会,有些甚至会失去工作。财务上的亏损和心理上的压力也会产生抑郁情绪。   一些二胎妈妈表示,她们感到二胎前的“美好幻想”与现实生活在激烈碰撞之后破灭了,她们的思想和心理落差截然不同。面对的挑战,不是简单的“1+1等于2个娃”,也不是“全职工作3年后又复出工作”的问题。   此时,家里的父母年纪也更大,养育子女的成本太高,家庭与亲子关系的矛盾再次出现…   在怀上二胎和生育二胎之后,家人们不仅要给她们身体上的照顾,更重要的是心理上的安慰和陪伴,帮助她们顺利度过这段艰难时期!不要让她独自“战斗”。
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