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子宫好的女人，来月经时，这3点通常会“达标”，希望你也能如此

作者：xieqiong 时间：2020-09-08 09:27:55 来源：大众养生网

　　对女人来说，子宫就是她的根。女性的子宫不好，会百病缠身，进而出现内分泌紊乱、月经不调、脸上长痘斑、妇科感染等。所以女性维护的重点，应该放在子宫上。怎样才能知道子宫是否健康呢？

　　女性子宫良好，来月经时，这3点通常会“满足”，希望你也一样　　1、从月经颜色判断，子宫良好的女性月经颜色为暗红色　　经期颜色有暗红，褐色，淡红色，而正常的月经是暗红色。如果出现黄疸，则说明子宫寒气很重，如果出现淡红，则说明子宫内气血亏虚。　　2、从月经量判断，子宫良好的女性，月经量正常　　过少或过多的月经，是子宫异常的表现，如果每次一到两天，并且月经量很少，就属于月经量过少，造成月经量过少的原因很多，包括子宫内膜炎等。经期过长，还可能是子宫肌瘤惹的祸。平常可自己仔细观察下，正常经量在50毫升左右，不超过80毫升。使用卫生用品，大概也就是10-20片左右。

　　3、从月经周期判断，子宫良好的女性，月经周期不会推迟也不会提前

　　中医学认为，月经周期为28天，早诊早治是不正常的，当然越倾向于28天越好。还表现为子宫健康。　　上面是子宫好的女人，月经表现，那么女人平时应该怎样保养子宫呢？　　建议那些想要保养好子宫的女性，在日常生活中，请记住这三个字　　第一个字是“少” 　　宫腔是孕育生命的场所，在育龄期，少做流产手术，做科学的避孕，少乱性，减少对宫腔的伤害。　　第二个字是“查”

　　女人结婚后，最好每年定期对子宫做一次检查，特别是防癌检查，非常有必要。

　　第三个字叫“暖” 　　妇女多数体质偏寒，常有“十女九寒”之说，因此，许多妇女都有宫寒，宫寒会导致妇女月经不调，会出现黑眼圈、长斑、皮肤变差，还会引起不孕，因此，妇女对子宫一定要注意保暖，平时不要让肚脐露出来，多吃一些暖宫排寒的食物，如羊肉、红糖姜汤、益母草等，使子宫温暖起来，这样才能使子宫更加健康。