当前位置：首页 >> 健康头条 >> 女人 >> 正文

妇科病最怕你做5件事，女性如果坚持做到位，子宫或许越来越健康

作者：xieqiong 时间：2020-09-27 10:30:52 来源：大众养生网

　　许多人认为，妇科病是一种小病，没什么大不了，不会对健康造成很大威胁。因此，许多女性朋友并不太在意。不过，小编可以提醒您一下，如果长期患妇科病也会引起很严重的后果，特别是让您每天过得不舒服，这点相信很多女性都有深刻的体会。

　　妇女妇科病的发生，与人们的生活习惯有很大关系。一般来说，良好的生活习惯可以避免感染大多数妇科传染病。事实上，不管是什么疾病，预防远胜治疗。因此，对妇女而言，如何预防妇科病很重要。　　妇科病最怕的就是你做了这5件事，女人如果坚持做到位，子宫也许会越来越健康！　　1、保证内裤的清洁　　女式内裤是直接接触人体的服装，它的清洁与否直接影响到女性的健康。如裤子不干净、不卫生，就容易滋生细菌，从而导致妇科炎症。所以，平时我们要选择好的内裤，不要选择化纤内裤，因为透气性和吸水性都不好，很容易滋生细菌，最好选择纯棉质的，不但吸水，而且透气。

　　新款内裤必须先洗干净再穿，千万别把内裤带回去。清洁时，最好用手洗，要用专用的小盆，用专用的清洗剂清洗。不可与家人共用一盆，更不可放在洗衣机和其他衣物里洗。清洁完毕后，把衣服晾晒在通风、阳光下。日光能杀菌，能起到消毒作用。

　　2、勤上厕所不憋尿　　如今许多女性因为工作很忙，甚至连上厕所的时间都很紧张，一旦有了尿意，还一拖再拖，迟迟不去厕所。但这样做对女人的身体没有好处，只有坏处。因为女性尿道较短，如果经常憋尿，很容易患膀胱炎，进而导致妇科炎症。所以，女人一旦出现尿意，必须及时排尿，千万不要憋着。　　3、小心保暖，尤其是经期　　保持腹部温度适宜。秋季昼夜温差较大，所以要根据天气变化及时添衣。如今温度尚未完全变冷，走在街上你可能会看到穿各种衣服的都有。月经期间，如果小腹不适，可以用热水袋包住，这样可以温暖小腹，促进腹部血液循环。假如温度把握不好，或上班或上学的原因不方便带热水袋，可以用暖腹贴，不但能起到暖腹的作用，而且简单方便。

　　保持脚底暖和。脚底有许多穴位，也是许多经脉的起点。脚底距离心脏较远，也是最容易感冒的地方。所以保持温暖要从脚下开始。睡觉前可以用温水泡脚20分钟，之后手脚冰凉症状减轻即可。与此同时，用热水泡脚，可加速血液循环，可缓解痛经，排出体内的寒湿。

　　4、增强自我抵抗力　　自体免疫是最好的医生，它可以帮助我们抵抗外界的细菌，减少疾病发生。所以，女性朋友该如何提高自己的免疫力呢？　　让心情平静下来。情感对人的免疫系统有很大影响。但女人是一个非常感性的群体，对很多事情都很敏感，很容易生气，因而很容易导致抵抗力下降。所以，女性一定要克服这一毛病，保持理智和平和的心态，少发脾气，才能保持良好的免疫力。　　5、常饮蒲公英水　　本品味甘微苦，具有清热解毒，杀菌消炎，消肿散结的作用。对女性而言，常喝些蒲公英，能排毒养颜，淡化色斑，有效促进体内毒素排出。尤其是有妇科炎症的妇女，常用蒲公英泡水喝，有很好的消炎、杀菌效果，对炎症的恢复有很好的效果。