经期是女士一切正常的生理现象，尽管来的情况下会对女士的日常生活造成一些影响，但经期出現了出现异常会更为的不便，有可能是身心健康出現了情况。一切正常的经血颜色女士自身是很清晰的，跟一切正常的血液区别并不是挺大。但一些女士会察觉的月经呈灰黑色，这肯定是异常的，造成的原因是最关注的事儿。那麼，月经黑血哪些原因？下边我们就看来一下吧。
一.月经黑血哪些原因？
1、气虚血瘀造成出現月经黑色
具体表现为经期依次无定，月经量多多少少，色紫红色，一块，进行不畅。或伴小腹痛拒按，或有胸胁、乳房、少腹胀痛，脘闷不舒，舌色紫黯或有瘀点，苔白腻或薄黄，脉沉或涩等病症。
2、气血亏虚出現月经黑色
生理周期提早或错后，月经量增加或降低，月经时间长，色淡，质稀。或少腹疼痛，或头晕目眩，或神疲肢倦，脸色苍白或腊黄，纳少大便糖稀。舌色浅红，脉沉细等病症全是由气血亏虚导致的。
3、肾虚出現月经黑色
具体表现为生理周期依次无定，量少，色浅红或黯红，质薄。腰酸腿软，脚跟痛，耳鸣头晕，或小肚子冷，或夜尿频多。舌淡，脉沉弱或沉迟。
二.月经是黑色吃什么食物
月经黑色分成气滞血瘀血气虚血瘀型和血寒型二种，饮食搭配上可依据不一样症型挑选不一样的饮食疗法方式 ：
1、气虚血瘀型：或先或后，量是多少不确定
主要表现：例假提前或延后，量是多少不确定，行而不畅，鲜血紫黯有块，血团排出来则疼痛缓解。经前或经行前期小腹痛拒按，一部分人乃至闭经、月经崩漏(量多如注或落下不止)、不孕症。
常伴随经前乳房疼痛、胸胁不舒、小腹痛或刺疼(疼痛位置固定不动不移)，精神抑郁或心烦气躁，舌黯红、苔白腻、脉沉。
调理月经
(1)在经前可以用行汽化瘀的药品调养。经期血块多、腹痛的群体，经前生理期能够适度用紫丹参或田七煲猪瘦肉，或是用益母草颗粒煮蛋或猪瘦肉饮食疗法有利于缓解腹痛、降低血团。
(2)月经后以补阴健脾补血主导，适度选用百合花、麦冬、合欢花、浮小麦、白蔻等煲猪瘦肉饮食疗法。
2、血寒型：月经延迟例假量少
主要表现
(1)实寒者月经延迟、量小有块、经期色黯。经前/生理期小肚子冷痛，得温痛减。多有生理期冒雨外出、体会寒症或饮食吃凉性病历。舌淡暗、苔白腻、脉紧。
(2)阴虚内热者(宫寒)月经延迟、量少、色淡、质稀无块，婚久不孕症或易小产。伴随四肢不温，下腹或腰部冷痛不适感;完谷不化，纳呆怠倦，大便溏薄;或耳鸣头晕，眼圈或唇周黧黑，腰酸腿软，性欲减退，晚上尿频或小便不利等。舌浅红，苔白腻，脉沉沉细。
(1)实寒者应少吃吃凉性、重视防寒保暖。经量过少来大姨妈时能够服食老红糖生姜水，用姜水泡脚，艾灸三阴交、关元穴也是有一定的减轻功效。
(2)阴虚内热者经后能用艾草叶煲鸡或川芎姜片煲羊肉。
