舌头发白可能是口腔卫生不佳、缺乏维生素或消化系统疾病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 口腔卫生不佳：口腔清洁不彻底，细菌滋生，可能导致舌头表面发白。应加强口腔卫生，使用漱口水或刷牙时注意清洁舌面。
2. 缺乏维生素：维生素B群缺乏可能导致舌头发白，伴有口角炎、舌炎等症状。可补充维生素B1、B2、B6等，如复合维生素B片、维生素B2片等，需遵医嘱用药。
3. 消化系统疾病：消化系统疾病如胃炎、胃溃疡等，可能引起口腔黏膜变化，导致舌头发白。应就医检查，针对病因治疗，如使用奥美拉唑、铝碳酸镁片等药物，需遵医嘱用药。
除以上原因外，还可能与免疫力下降、口腔黏膜病变等因素有关。建议保持良好的生活习惯，均衡饮食，加强锻炼，提高免疫力。如症状持续，应及时就医，明确病因，对症治疗。
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