饮食
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夏天吃西瓜要当心 西瓜放冰箱不宜超过1天
天气炎热,很多人喜欢吃冰镇西瓜,并将没吃完的西瓜放在冰箱冷藏,下一顿接着吃。然而,这一做法存在着安全隐患,有可能会让你生病。夏天吃西瓜要注意以下这些事项,当心别吃瓜不成反...
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韭菜不只是洗肠草,还能益阳,促消化,杀菌,治便秘,养肝健胃…
韭菜 说到韭菜,有人喜欢有人烦,喜欢的人,说韭菜是洗肠草,能清洗肠道;不喜欢的人,受不了韭菜味道,开口说话,就会被人说吃了韭菜,出现尴尬。其实,韭菜可以放...
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肝火旺盛饮食注意事项有哪些?送你4个饮食技巧,去肝火
中医认为肝脏是气血之源,在炎热的夏季容易出现肝火旺盛,容易让大量血液在肝脏里面集聚,从而引起肝气郁滞,不利于血液循环,即使只要掌握正确的饮食习惯就能帮你浇灭肝火。 ...
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皱纹长斑气色差,上班族女性5大错误的早餐吃法
早餐为人体提供一天当中最重要的营养,所以必须要吃。但是不是每种早餐都适合女性吃呢?当然不是。 有些早餐如果食用不当,对女性身体的伤害就很大。所有每个上班族...
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茶水和白开水哪种更健康?应该喝哪个?
饮品的话题一直是大家比较钟爱的问题。一直以来建议大家每天都要多喝水,特别是在炎热的夏季,更需要水分去促进您的新陈代谢,另外水分物质对于维持健康体温等方面都有着比较重要的作...
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想长寿先排毒,多吃4种水果,美容排毒、增强体质,早知早好!
想长寿先排毒,多吃4种水果,美容排毒、增强体质,早知早好! 猕猴桃 猕猴桃在健康水果中名列前茅,为女性提供健康的皮肤。猕猴桃中含有丰富的叶...
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别再吃这三种早餐了,没营养,还容易发胖!
早餐可能是很多人每天吃的最少的一餐,但是确实会对我们的健康影响很大的一餐。很多人现在作息时间不规律,常常把早餐给忽略了,然而长时间不吃早餐容易降低身体的新陈代谢,容易发胖...
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牛奶什么时候喝最好?记住这个最佳时间,回家来一杯
牛奶营养丰富,很多人都喜欢喝,但是你知道牛奶什么时候喝最好吗?一起来了解一下吧 。 ...
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夏天来了,4种蔬菜每天吃一点,淡斑养颜,好处多多!
夏天来了,4种蔬菜每天吃一点,淡斑养颜,好处多多! 蒲公英如今也成为了一种十分名贵的中药材了,很多人朋友们都用蒲公英泡茶来养生...
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酸奶越浓稠,营养价值就越高吗?不妨了解
很多人就会觉得酸奶比牛奶更加有营养,还有的人觉得酸奶的浓度越浓稠越有营养。生活中很多人对酸奶的营养和功效过度地推崇导致很多人盲目地喝酸奶;另一方面,也有人觉得酸奶只是一种风味...
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气虚体质,每天都懒洋洋,饮食上该怎么调理?
气虚体质最大的表现就是一天到晚没怎么运动,但就是感觉懒洋洋的,浑身无力,而且没做剧烈运动都可能浑身出汗。气虚体质的人多数不是偏瘦就是偏胖,较多为干皮肤,而且经常出现头晕目...
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每天吃面条是养胃还是伤胃
每天吃面条是养胃,每天只吃面条的情况下,有可能会引发营养不良,这时候还需要尽量做到饮食多样化,才能达到营养均衡的效果。 面条属于面食,是淀粉类食物,在使用后比较好消化吸收,如果是由...
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牛奶,酸奶区别大,每天一杯奶慢慢的你会发现身体有了这些变化
我们经常看到一些健康的饮食食谱,基本上每天都会搭配一杯牛奶或者酸奶,你会不会很疑惑,牛奶酸奶都是奶制品它的营养价值难道不一样吗? 因为它们成分不同,所以营...
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中医都在夸赞的红枣,这4类人都不适合吃,管住嘴吧
红枣是人们在生活当中经常会吃的一种食物,特别是有很多女人都喜欢吃红枣,因为知道红枣的营养价值非常丰富。虽然红枣比较好,但是也有一些人不能吃。大家知道有哪些人不适合吃红枣吗...
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懂得养生的人,从来都不碰这样的食物,希望你也别碰
虽说比起男性而言,女性更喜欢吃零食,但是这并不能代表他们不喜欢。我们在看电影,电视或者打游戏的时候,都很喜欢吃点零食,很多人都是零食控,不分男女。但是,我们要明白一点,想...
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夏天吃什么水果可以解暑消渴、降火平燥
1、甜瓜 瓜果中有“瓜果之首”之称,是大家夏季解暑的佳品,味儿甘甜似糖,美味可口。近代科学说明,哈蜜瓜含有大量的维生素C,能合理防晒隔离和预防褶皱,还具有解渴除躁热、降暑气的作用。...
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天天喝牛奶,还会骨质疏松?小心5个吃饭坏习惯加速钙流失
补钙这件事是老生常谈,从婴幼儿时期我们就开始补钙,到中年之后大都直接吃钙片来补钙。可是很多人老年人体检时还是发现,自己存在不同程度的骨质疏松症情况。 补钙...
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蜂蜜柠檬水的功效 喝了排毒又养颜
柠檬是夏季很受欢迎的一种水果,尤其是制作成柠檬水更是让女性们非常的喜爱,柠檬水拥有很多不错的营养价值,而且在人体吸收上,也都是比较直接,因此这类的饮品,促进人体健康,也是...
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不焯水不能吃的4种蔬菜,难怪吃了肠胃不适
对于做菜来说,每个人的做法都不一样,所以做出来的味道也有不同,大部分人都知道做肉类食物的时候要焯水,这样才能够去除掉肉类食材上面的血水和细菌,不仅吃起来放心,而且也是更有...
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百香果放多久会变干?干了可以吃吗?百香果食用注意事项
百香果是近几年非常受欢迎,非常火的水果,我们知道水果要吃新鲜的口感好,营养高,那么百香果也是一样吃新鲜的好吗?百香果干了可不可以吃?要如何吃?下面一起来了解下。 ...
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西红柿蛋花汤竟然是治疗过敏性紫癜的“良药”
西红柿蛋花汤是很多家庭餐桌上非常常见的一道菜,有很多人都十分喜爱这道菜,最近有人竟然说西红柿蛋花汤可以治疗过敏性紫癜?这是真的吗? 在这道汤里,发挥主要作...
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酸奶饭前喝好,还是饭后喝好?原来这个点才是喝酸奶“黄金时间”
酸奶应该是各位再熟悉不过的一种健康零食了,以鲜牛奶为主要原料,然后加入乳酸杆菌发酵而成,既富含优质的动物蛋白质,又富含充足的钙质,将乳糖发酵为乳酸之后,既满足了正常人的需...
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夏天常吃西瓜,其实好处不少!可惜这六类人要少吃为妙
夏天,天气炎热+气候干燥;此时更需要大家靠谱补充水分物质,补水的一种方法是直接饮水,另外一种方法就是增加蔬菜和水果的摄入量。具体说到夏天,最应季的水果就是“西瓜”了,西瓜...
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睡前别吃五种水果,一个比一个伤害身体
睡前别吃五种水果,一个比一个伤害身体 1.提子 研究表明,提子的籽和皮都是含有一...
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科普视频
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