黑蒜中的微量元素含量较高，味道酸甜，无蒜味。具有抗氧化、抗酸化的功效，常吃黑蒜能够消除疲劳、提高体力，醒酒，保护肝脏、促进睡眠等。有着不同寻常味道的黑大蒜，曾逐步走向了百...

　　癌细胞让很多人心惊胆战,痛不欲生,更让一些人闻风丧胆。因为癌细胞会轻易夺走人的生命,但事实却发现,很多癌细胞的产生和日常生活息息相关。营养的不均衡也是发生癌症的一个关键因...

　　每天吃一个芒果，身体不会差，止咳明目，护肝助消化，早吃早好       先让我们来了解一下芒果的好处： ...

　　大家好，又见面了，我是健康饮食文化，很高兴大家能阅读我的文章，小编会每天更新健康小知识，有什么意见，记得评论区发表出来哦~ 　　今天的健康话题是：要想身体好，...

　　黄瓜是不是咱们从小吃到大的食物?没错，就是这么一个平平凡凡的食物，它的身体里蕴含着很大的力量。很多人也只是个别菜肴的时候会用到，但美食君要跟...

　　心脏乃是身体的泵源，乃是人体最强壮的肌肉!而保护心脏，对于当下的中老年人，甚至是青年人来说非常重要!除却健身锻炼外，选择合适的食物，对保护心脏事半功倍! 　　...

　　你晚上有吃零食习惯吗?如果有就赶紧改掉，要不然健康都被吃跑了，尤其以下这5种零食千万别放在晚上吃，医生是从来不会给自己家孩子吃的，快点告诉家里人。 ...

　　肺部“清洁剂”被发现了，一周吃3次，润肺化痰，咳嗽躲着走!西葫芦是一种非常好吃的蔬菜，皮薄肉质肥厚脆嫩，是人们喜欢的蔬菜之一。西葫芦的营养很高，含有较多维生素C和葡萄糖等...

吃一个咸鸭蛋吃一个月可能会诱发胃肠道损伤、肾脏损伤、血压升高等，每个人的体质不同影响程度不同。 1、诱发胃肠道损伤：咸鸭蛋当中会含有大量的盐分，在长时间吃了以后可能会导致胃肠道黏膜...

　　说起癌症，由于其死亡率高，被很多人会认为是不治之症，有研究认为，患癌症很大一部分原因，是由于日常生活不规律，和不良的饮食造成的，癌症重要预防，只有把疾病遏制在萌芽阶段，才...

　　大蒜很多人都喜欢吃，在炒菜的时候加入一点大蒜，就可以让香味更加的浓郁，大蒜的好处也非常的多，特别是大蒜里面的大蒜素，可是抗癌的重要成分，而且还可以软化人体的血管壁，让我们...

　　不论男女，喝水时加“它”，口臭消失了，排出肝脏毒素! 　　肝脏是人体一个非常重要的器官，主要承担着代谢功能，同时也非常脆弱，保护不...

　　一天一个鸡蛋，不仅能提高记忆力，还能保护视力，帮助减肥。但有些人对鸡蛋心有疑虑，怕每天吃升高血脂。殊不知，早餐吃个鸡蛋，可是有诸多好处。 　　补...

　　这个菜全身都是致癌毒素，万万不要再吃了! 　　它就是芋艿。爱吃它人特别多，芋艿含有很是多的淀粉，一次不成以吃太多，生食会含有微毒。 　　化学身分：...

　　大家好，又见面了，我是你们的老朋友健康饮食文化，很高兴大家能阅读我的文章，小编会每天更新健康小知识，有什么意见，记得评论区发表出来哦~ 　　今天的健康话题是：...

　　辣椒辛温，能够通过发汗而降低体温，并缓解肌肉疼痛，因此具有较强的解热镇痛作用 。辣椒的有效成分辣椒素是一种抗氧化物质，它可阻止有关细胞的新陈代谢，从而终止细胞组织的癌...

　　提到山药大家一定不陌生，山药的模样貌不惊人，土褐色的外皮，外形呈较细的圆柱状，肉白而坚，咀嚼时口感微酸发粘。 　　不过 " 药不可貌相 "，据古籍记载，多...

　   每天一个西红柿益处多，营养师提醒：吃西红柿时要记住2个禁忌，让我们来了解一下：    　现在是吃...

　　黑豆为豆科植物大豆的黑色种子，又称乌豆，是大豆的一种，外皮由深色的蔬果色素花青素所构成。 　　黑豆具有高蛋白、低热量的特性，蛋白质含量高达36%～40%，相当...

　　黄花菜又名金针菜、忘忧草等，它的花蕾，即黄花，自古以来就是一种美食。因其花瓣肥厚，色泽金黄，香味浓郁，食之清香，常与木耳齐名，为“席上珍品”。 　　鲜黄花菜含...

　　要说到增肥吃肥肉应该是增肥最快的途径了，但是小编小说其实这两种食物增肥的速度一点不比肥肉差，难怪减肥的时候吃一直减不下去，和小编一起来看看吧? ...

　　冰糖葫芦、山楂片、山楂条都是山楂制作的，说起山楂，大家是不是嘴里泛酸、口水直流，其实经常吃山楂的话对于我们的身体是有很大的好处的，尤其是对于女性而言，经常吃山楂更是有一定...

　　导语：小米和此物一起煮，每天喝一碗，失眠好了，胃也暖了，早食早受益。 　　夏天因为天气炎热有很多人都会觉的嗓子不舒服，肠胃非常不舒服，这个时候要是能喝上一碗粥...

　　大家好，谢谢大家阅读我的文章，我是健康饮食文化，我会每天都跟大家分享健康的小知识，如果有什么建议，可以在下方评论区留言哦~ 　　今天的小知识是：黄瓜与此物是天...