研究表明：人在生气时的生理反应非常剧烈，同时会分泌出许多有毒性物质。消极情绪长期存在，生理变化不能复原时，情绪压力就会损伤健康。不良情绪长期存在与发展会转化成为心理障碍和心理疾病，所以人应形成主动调适情绪的意识。
观点：七情宣泄不当会致病
中医认为，七情和五脏的基本关系是：肺主悲、忧，过悲过忧则伤肺；心主喜，过喜则伤心；肝主怒，过怒则伤肝；脾主思，过思则伤脾。比如一些生活压力大、工作紧张的人，经常会出现疲劳的症状：四肢无力，肌肉酸痛，即使做了运动，也会出现这种情况，这是怎么回事呢？从中医角度看这是出现了脾虚的现象，思虑过度，脾气就出现亏虚。“喜极生悲”、“否极泰来”。情绪也是同一个道理，中医说的七情：喜、怒、忧、思、悲、恐、惊，不管什么情绪，过度都不好。所谓“百病皆生于郁”，就是说情绪调节不好，长期郁闷可以导致各种各样的疾病。情绪不好，不仅可以造成心理疾患，时间长了，还可引起上火（俗称心火肝火）、脾胃疾患、瘀血、痰湿、气机不利等。
解析：情绪对健康的影响
调查表明，长期忧郁，精神不振，可以使血管外周阻力明显增加，从而使舒张压增高，导致高血压。情绪调节不好对消化系统影响也非常明显，胃酸的分泌可以升高，时间长了可以使胃黏膜发生糜烂，导致胃肠功能紊乱，胃和十二指肠发生溃疡或者萎缩。
对内分泌系统而言，情绪不好可引起甲状腺机能亢进、月经不调等。临床研究表明，严重的精神创伤、心理疾患、忧郁症、长期精神压抑还容易诱发肿瘤。七情是人体对客观事物不同的情感反应，在一般情况下，人的情感能保持相对稳定的状态。但是，突然强烈或长期持久的精神刺激，并超过人体本身的心理承受力，使气机逆乱，功能失调，就会导致疾病发生，甚至危及生命。
中医认为，“怒伤肝”，“喜伤心”，“思伤脾”，“忧伤肺”，“恐伤肾”。眼下心理疾患越来越多，特别是忧郁症，患者往往情绪不振，时间长了，对身体各系统都不会有好处。
七情宣泄不当会致病 解读情绪与健康的秘密
不少人都有这样的经历：当悲伤、抑郁时，会出现头疼、胃痛、失眠、血压增高等症状。现代研究表明，如果常年处于慢性压抑之下，会使血液中葡萄糖和脂肪酸升高，患糖尿病和心脏病的风险加大。另外，压力还会使人体胆固醇水平上升，更易诱发心血管病。
为何情绪能影响人的健康呢？
现代科学不断证实情绪和健康之间存在着紧密的联系。美国生理学家艾尔马的实验研究：将人在不同情绪状态下呼出的气体收集在玻璃试管中，冷却后变成水，发现：
在心平气和的状态下呼出的气体冷却成水后，水是澄清透明的。
在悲伤状态下呼出的气体冷却成水后，水中有白色沉淀。
在愤怒、生气状态下呼出的气体冷却成水后，将其注射到大白鼠身上，几分钟后大白鼠死亡。
人在生气时的生理反应非常剧烈，同时会分泌出许多有毒性的物质。消极情绪长期存在，生理变化不能复原时，情绪压力就会损伤健康。不良情绪长期存在与发展会转化成为心理障碍和心理疾病，所以人应形成主动调适情绪的意识。
我国的专家也从中医学角度给大家解读情绪对身体的影响：
七情宣泄不当会致病
中医认为，七情和五脏的基本关系是：肺主悲、忧，过悲过忧则伤肺；心主喜，过喜则伤心；肝主怒，过怒则伤肝；脾主思，过思则伤脾。比如一些生活压力大、工作紧张的人，经常会出现疲劳的症状：四肢无力，肌肉酸痛，即使做了运动，也会出现这种情况，这是怎么回事呢？从中医角度看这是出现了脾虚的现象，思虑过度，脾气就出现亏虚。
世界上任何食事物都是相互转化的，“喜极生悲”、“否极泰来”。情绪也是同一个道理，中医说的七情喜、怒、忧、思、悲、恐、惊，不管什么情绪，过度都不好。所谓“百病皆生于郁”，就是说情绪调节不好，长期郁闷可以导致各种各样的疾病。情绪不好，不仅可以造成心理疾患，时间长了，还可引起上火（俗称心火肝火）、脾胃疾患、瘀血、痰湿、气机不利，还可以变证百出，什么奇怪的杂病都可以发生，如妇女不孕、某一局部怕冷、局部出汗等等。
