学生滑旱冰的好处都有哪些

作者:养生专家  时间:2013-01-03 00:00:00  来源: 大众养生网

文章导读:调与合作。经常的轮滑活动对促进平衡器官的习服和适应,提高身体的平衡能力,十分有益。 广义的轮滑还包括空中滑板和竞技,惊险、刺激,符合青少年冒险、好胜和追求时尚的心理,益于培养青少年勇于进取的精神。 学生滑旱冰的好处还真不少,周末中小学生们到宽敞的场地滑滑旱冰,利用假日到轮滑场、滚轴厅或自家附近的空地上去一展风姿。翩翩起舞、逐电追风,放松一下在是个令人心动的选择。

滑旱冰是青年人喜欢玩的运动之一,专家认为学生滑旱冰好处特别多,究竟为什么呢?下面大家一起来了解一下学生滑旱冰的好处都有哪些。

学生滑旱冰的好处有哪些--大众养生网

俗称的旱冰,现在已经发展为轮滑运动了。在美国,你可以看到无论是学生上学,还是青年人上班,有不少人是以“轮”代步滑行在街道上。中小学生可以在紧张的学习间隙,调节一下体力,转移思维,放松心情。

 

滑旱冰,虽以下肢为主,但几乎全身的肌肉、骨骼等运动器官都要参与。血液循环促进,新陈代谢加强。暂居被动状态的管理欢乐愉悦的大脑右半球,可建立新的兴奋灶。极适合于繁重的脑力劳动后的青少年。

 

轮滑体现了力量和速度的结合。下肢、腹、背等部肌肉处于不同程度的紧张状态。一脚斜向后蹬,把体重送至对侧滑行的另一只脚上,然后缓慢平抬,借惯力的作用滑行;或单腿、或双腿,洒脱自如。然后又改用另一只脚。如此交替、反复进行。滑行时如脚踏“风火轮儿”逐电追风,在力量和速度之中体味着身体快速滑行的感觉,宣泄着骨骼、肌肉多日积蓄的能量,精神得到极大的放松。

 

人体的平衡,主要由内耳的前庭器官和运动系统的本体感觉装置掌握。这种平衡能力可以通过训练而加强。轮滑时,身体的重心必须垂直投影于由双足组成的不断变化四边形内;即便高难度的腾空落地,也不能例外。否则就会失去平衡,倾斜摔倒。这就需要中枢神经、平衡器官、运动系统之间密切地协调与合作。经常的轮滑活动对促进平衡器官的习服和适应,提高身体的平衡能力,十分有益。

 

广义的轮滑还包括空中滑板和竞技,惊险、刺激,符合青少年冒险、好胜和追求时尚的心理,益于培养青少年勇于进取的精神。

 

学生滑旱冰的好处还真不少,周末中小学生们到宽敞的场地滑滑旱冰,利用假日到轮滑场、滚轴厅或自家附近的空地上去一展风姿。翩翩起舞、逐电追风,放松一下在是个令人心动的选择。

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