养心十二款时尚保健茶

作者:养生专家  时间:2013-02-02 00:00:00  来源: 大众养生网

把自己扔进沙发,喝上一杯热茶,实在是再惬意不过的享受…… 但,单纯的绿茶、红茶其保健功效仍显单一,追求健康的我们需要个性时尚健康保健茶来“辨证施治

1、茉莉花茶

功效:去脂、清肠、开胃,还有助于缓解紧张情绪、消除抑郁

配方:干茉莉花10g、绿茶5g

冲调方法:沸水冲泡10分钟左右即可饮用。

2、黄芪茶

功效:增强体能和免疫力,缓解疲劳症状

配方:黄芪片10g、红茶5g

冲调方法:烧开约3大杯水,将黄芪片投入,换小火熬2分钟左右;加入红茶泡3分钟左右;滤取茶液即可饮用。

3、西洋参茶

功效:镇静安神、有助于缓解失眠症状和消除疲劳

配方:上等西洋参片10g、红茶5g

冲调方法:沸水冲泡10分钟左右即可饮用。

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