过敏性紫癜是临床上的常见疾病，这种疾病对人们的生活以及身体影响都非常大。很多过敏性紫癜都是从小孩时期开始发病的，对于孩子而言，过敏性紫癜不仅仅要及时治疗，还要注意从日常生活中的饮食去进行调理，这样对治疗也是有帮助的。那小孩过敏性紫癜的食谱是什么？
1、南瓜板栗粥
袖珍南瓜、熟栗子、小米，取半个南瓜，将南瓜的皮去掉藕，然后切成小块；锅内水烧开后，将切好的南瓜块放入其中，大火煮十分钟左右；用刀背将熟栗子拍扁拍碎放入入锅中，并加入小米，接着再大火煮10分钟后转小火慢慢熬30分钟以上，直到粥看起来比较粘稠为止。
2、苹果胡萝卜牛奶汁
准备苹果1-2个、胡萝卜1-2根、牛奶一盒、蜂蜜一勺，将苹果和胡萝卜洗净都去皮，并切块备用；将切好的苹果和胡萝卜，加上牛奶盒蜂蜜，都放入榨汁机中榨成汁；将渣过滤掉，只倒汁出来，给孩子喝。
3、多食富含蛋白质的食物
过敏性紫癜患儿常因出血过多而致贫血，因此要适当多吃富含蛋白质及补血，以补充机体的需要。这些主要有瘦肉，禽蛋，动物肝，肾，菠菜，西红柿，海带，紫菜，木耳，大枣和豆类及其制品。
4、多食富含维生素C的食物
维生素C有减低毛细血管通透性和脆性作用，患儿多吃这些有助于康复。富含维生素C的有柚子，橙子，柑橘，苹果，柠檬，草莓，猕猴桃，西红柿以及各种绿叶蔬菜等。
