​4岁宝宝上火怎么办

作者:米老头  时间:2014-08-31 16:02:07  来源: 大众养生网

给宝宝营养丰富的食物,如蜂蜜、粥类等等,这些食物里面含有各种营养成分,蛋白质、脂质、维生素等等都有,宝宝容易吸收,还有软便润肠的效果。给宝宝主食多吃米粉、麦粉等各种谷类食品。

因为今后宝宝的主食也将会是谷类食物,可以给四岁的宝宝早点食用,这类食物里面含有胚芽和多醣,还有维生素B和E,能提供宝宝丰富的营养。还有一些蔬菜,蔬菜里面包含纤维质,能让宝宝肠道保持通畅。如果四岁的宝宝还不喜欢,可以将蔬菜剁碎,做成菜粥这样宝宝会容易接受。通风的环境能够保持空气质量,同时也有助于机体自身的调整,适当的冷风刺激有助于提高宝宝的抵抗力,身体好了,上火也会少很多。

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