中老年人晚上睡不着的怎么办

作者:zllwin  时间:2015-07-18 23:54:26  来源: 大众养生网

中老年人晚上睡不着考虑是生理因素,环境因素以及神经衰弱的原因导致的,需要根据病因进行治疗。

1、生理因素:随着年纪的增长,老年人可能会出现失眠的情况,还可能会伴有潮热,盗汗,建议在平时生活中适当的进行锻炼,改善身体的体质,有助于症状好转。

2、环境因素:如果居住的环境比较热或者比较寒冷,也可能会影响睡眠,出现睡不着的情况,建议选择温度适宜的环境,提高睡眠质量。

3、神经衰弱: 如果中老年患者出现了神经衰弱的情况,也会影响到睡眠质量,建议 到医院进行血压以及相关的检测,根据病因进行治疗。

此外,患有甲状腺功能亢进症也会影响正常睡眠。

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