老年人晚上经常失眠可以通过运动锻炼、改善环境、针灸等方式进行治疗。
1、运动锻炼：老年人经常失眠之后，可以通过运动锻炼进行改善，比如散步或者是打太极拳，等能够促进睡眠。
2、改善环境：如果是环境比较强大导致经常失眠，一定要更改环境，需要营造出一个比较安静舒适的睡眠环境。
3、针灸：在出现了经常失眠之后，也可以通过针灸进行治疗，能够促进脑部的血液循环，有利于睡眠的。
除了以上比较常用的治疗方式以外，也可以通过药物进行治疗。
老年人晚上经常失眠怎么办
作者：fyy2 时间：2015-08-09 23:07:27 来源：
大众养生网
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