叶酸片是我们创造生命中很重要的一种维他命，欠缺这维他命不但会影响到小宝宝的生长发育，还对孕妈妈本身的身心健康产生安全隐患，孕妈妈做产检中有叶酸代谢阻碍轻中度风险性，应当解决这轻中度风险性呢?
叶酸代谢阻碍轻中度风险是指对叶酸片的消化吸收消化吸收跟代谢工作能力有一定阻碍，不可以非常好的把叶酸片消化变化为身体所运用，叶酸代谢轻中度风险会影响小宝宝对叶酸片、锌的消化吸收，进而造成小孩发育出现异常、迟缓、或低休重出世儿，查验出是新陈代谢阻碍轻中度风险性就需要高度重视起來，要积极主动医治，遵医嘱，积极主动服食叶酸片，轻中度风险性的孕妇，怀孕前三个月每日补充400mg，初期(0-12周)每日则需要补充800mg，后半期(13-40周)每日补充400mg叶酸片，简易而言便是全部怀孕期间都需要补充叶酸片。
除开服食叶酸外，还能够多进餐含有叶酸的食物：瓜果蔬菜：西兰花、花菜、菌类等。
水果：草莓苗、大樱桃、桔子、香蕉苹果、青柠檬、水蜜桃、弥猴桃、梨、苹果等。
小动物食品：小动物的肝脏、肾脏功能、禽产品及蛋类食品，如牛肝、牛羊肉、牛肉、鸡脯肉、鸡蛋黄等。
豆类食品、干果食品：豆类食品、核桃仁、杏仁、栗子、等。
谷类类：全麦粉、麦籽、谷糠、燕麦粉、黑米等
叶酸代谢查验結果，轻中度风险可能造成巨幼血细胞性贫血，叶酸代谢障传检验检查报告轻中度风险防范叶酸片运用出現阻碍，能新陈代谢叶酸片，仅仅运用叶酸片的工作能力比平常人差。故只有多提升叶酸片的摄取才可以确保怀孕期间宝宝发育所需要的叶酸片量。补充叶酸和B12，可防止巨幼血细胞性贫血产生。
