孕妇适合吃什么补品

作者:小白  时间:2014-09-07 14:12:50  来源: 大众养生网

孕妇不能盲目的吃补品,可能会损伤身体健康。怀孕以后由于营养需求增加,可以适当的补充叶酸、钙、蛋白质、维生素等营养元素。怀孕后需要定期到医院做检查,如果孕妇体内缺乏某种营养物质,需要严格按照医生的指导进行补充。

1、叶酸:叶酸对于促进胎儿脑神经的发育有很重要作用,怀孕以后可以通过食物比如菠菜、油麦菜、草莓等补充叶酸,或者在医生的指导下使用叶酸片进行补充。

2、钙:钙对于骨骼和神经的发育有很重要的功能,如果孕妇体内缺乏钙,可能会导致骨质疏松引起抽筋等症状还会影响宝宝的骨骼生长,所以怀孕后可以适当的多吃牛奶、鸡蛋、排骨等食物补充钙,如果钙元素缺乏比较严重时,可以在医生的指导下使用葡萄糖酸钙片等药物治疗。

3、蛋白质:蛋白质对维持机体的正常运行有十分重要的作用,怀孕后可以适量的多吃高蛋白食物,比如鱼、猪肝、鸡肉等进行补充。

  • 男科医院
  • 妇科医院
  • 皮肤科医院

猜你喜欢


相关问答


养生食疗

药企品牌推荐

查看更多>>



一周热门


热点排行

  • 饮食
  • 偏方
  • 减肥
  • 美容

推荐文章

推荐问答


微信扫一扫