哺乳期妈妈吃猕猴桃宝宝会拉肚子吗,吃猕猴桃的好处

作者:xiaobao1  时间:2015-09-11 11:30:01  来源: 大众养生网

猕猴桃营养丰富,但因猕猴桃是凉性水果,如果哺乳妈妈过量食用,容易导致宝宝腹泻。所以尽管吃它的好处很多,也不建议妈妈过多食用。

1、养颜美白维生素C含量极为丰富是猕猴桃的一大特点。猕猴桃之所以能够起到美白、祛斑的作用,原因就是其中的维生素C能干扰黑色素的形成,预防色素沉淀,从而保持皮肤白皙。爱美的哺乳期妈妈们可适量吃些猕猴桃,可以帮助淡化孕期黄褐斑哦。

2、预防便秘喝心血管疾病猕猴桃所含的纤维可以促进肠道蠕动,防治产后便秘。而且这其中有三分之一纤维是果胶,特别是皮和果肉接触部分。果胶可降低血中胆固醇浓度,预防心血管疾病。

3、猕猴桃补充身体中的钙质,改善产妇的睡眠品质。能促进肠胃臑动,清热降火、润燥通便的作用。营养得到补充,更好的成长。

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