小儿肥胖症的防治方法有哪些

作者:xuyan32810  时间:2015-12-21 11:35:35  来源: 大众养生网

小儿肥胖症的防治方法需要控制饮食方面,或者是多参加体育锻炼,具体要根据个人的身体状况来判断。

小儿肥胖症在平时应该控制饮食方面,尽量不要吃高糖分以及高油脂的食物,这些食物可能会导致脂肪堆积,引起身体更加的肥胖。同时还要多参加体育锻炼,能够燃烧脂肪,可以有效的帮助减肥,同时也要养成良好的生活作息,早睡早起,尽量不要长时间的熬夜过度。

在饮食上可以多吃一些水果和蔬菜,晚饭的时候可以用蔬菜来代替,身体长时间的肥胖会对身体的健康产生不利的影响。

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